지방세와 생활상식 이야기

자동차 연비 계산방법과 연비 높이는 방법은 어떻게 되고 디젤 요소수 역할과 안 넣으면 어떻게 될까요?!!

차량을 소유하고 관리하는데 가장 많이 드는 비용이 주유비입니다. 그래서 자동차 연비 높이는법에 대해 제대로 알아야 합니다.

1. 자동차 연비 뜻

자동차 연비란 자동차의 단위 연료당 주행 거리의 비율을 말합니다. 연비가 높을수록 동일한 연료를 사용했을 때보다 이동거리가 늘어나게 됩니다. 주로 사용하는 연료, 노면상태, 차량 상태, 운전 습관 등에 따라 많은 차이가 있습니다. 

2. 자동차 연비 계산방법

자동차 연비 계산방법은 나라마다 차이가 있고 연비 측정 방식도 다릅니다. 대표적인 표시 방법은 km/ℓ(킬로미터/리터), mpg(마일/갤런), L/100km(100킬로미터 당 리터) 등이 있습니다.

국내에서는 km/ℓ는 사용하고 이것은 연료 1리터당 주행 가능한 거리를 말합니다. 연비 계산법은 다음과 같습니다.

♠연비(km/ℓ)=주행 거리(km) / 소비한 연료량(ℓ)

예를 들어 연비 15km/ℓ는 연료 1리터로 15킬로미터를 주행할 수 있다는 것입니다. 

3. 자동차 연비 높이는 방법 5가지

다음과 같은 자동차 연비 올리는 방법 5가지를 숙지해서 실천하면 경제적이고 환경도 보호할 수 있습니다. 운전자가 반드시 알아야 할 차량 연비 높이는 방법 5가지는 다음과 같습니다.

1) 차량 점검 및 유지 관리

차량을 정기적으로 점검하고 유지관리 해야 합니다. 엔진 오일과 필터 교체, 타이어의 공기압 조절, 브레이크의 점검 등을 정기적으로 해야 합니다. 차량 연비 향상 뿐만 아니라 잔 고장을 예방하는데 필수입니다. 

2) 운전 습관 개선

급출발이나 급정거를 할 때에 가장 많은 연료가 소모됩니다. 또한 차량 손상도 가장 많이 발생합니다. 그렇기 때문에 급출발, 급정거하지 않고 부드러운 가속과 안정적인 속도를 유지해야 합니다.

규정속도 준수는 연비 향상 뿐만 아니라 안전사고 예방에도 꼭 필요합니다.

3) 차량은 가볍게

차량은 항상 가볍게 해 주어야 합니다. 불필요한 짐이 있으면 연료 소모가 증가할 수 밖에 없기 때문입니다. 그래서 주말 나들이나 계절별 물품이나 악세사리는 필요할 때만 싣고 다녀야 합니대.

4) 규정속도 준수

과속은 많은 연료가 소모될 뿐만 아니라 안전사고 위험도 높습니다. 그래서 규정속도를 준수하는 것이 가장 좋습니다. 요즘에는 장거리 주행시 일정한 규정속도를 유지할 수 있는 크루즈 컨트롤을 이용하면 좋습니다. 

하지만 산악지대와 같이 속도변경을 자주 하는 곳에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다

5) 연비 좋은 차 선택

연비 좋은 차량을 선택하는 것이 좋습니다. 휘발유나 디젤차량보다는 전기차가 연비가 훨씬 좋습니다. 구입 단가는 비싸지만 연비가 좋기 때문에 운행거리 등을 종합해서 결정하면 됩니다.

그 외에도 주유는 가득 채우지 않는 등의 방법들이 많습니다.

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4. 요소수 뜻

환경을 보호하기 위해서 디젤차량은 반드시 요소수를 정기적으로 교체해 주어야 합니다. 요소수는 요소와 물이 혼합된 화합물로 디젤 엔진 차량의 배기가스 처리에 사용됩니다.

이 화합물은 유해한 질소산화물(NOx)을 무해한 물과 질소로 전환시키는 역할을 합니다. 질소산화물은 환경오염과 인체에 해로운 발암 물질로 분류되어 국제적으로 엄격한 배출 규제 대상입니다

따라서, 요소수 사용은 디젤 차량이 환경 기준을 충족하도록 하는 필수적인것이며 대기 질 개선과 건강 보호에 기여합니다.

5. 요소수 유통기한

요소수 유통기한이 있습니다. 제조일로부터 2년이며 최적의 조건에서 보관되는 경우는 3년입니다. 하지만 보관환경이 좋지  않거나 나쁘면 요소수 농도가 변할 수 있습니다

그래서 암모니아 냄새가 나면서 제대로 된 역할을 하지 못하게 됩니다.

6. 요소수 안 넣으면

요소수를 제 때에 보충하지 않으면 배기 시스템이 제대로 작동하지 않고 배기가스 배출량이 증가하게 됩니다. 또한 엔진 출력도 저하됩니다

또한 요소수가 없으면 차량 시동조차 걸리지 않아서 운행이 불가능해집니다. 유로6 배기가스 규제 이후 도입된 환경 규제를 준수하기 위한 것으므로 반드시 제 때에 넣어야 합니다.

요소수가 부족한데 계속 안 넣으면 경고등이 노란색에서 빨간색으로 변하게 됩니다. 그리고 시동이 걸리지 않습니다. 하지만 요소수가 없다고 운행 도중에 시동이 꺼지지는 않습니다. 

또 요소수가 없는 상태로 운행을 하다가 요소수 장치가 고장 나면 수리비가 엄청나게 많이 발생합니다. 그래서 적당한 시기에 넣어주고 관리도 잘 해야 합니다

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노안 백내장 차이와 수술 장단점은 무엇일까요? 또한 조심해야 할 부작용돠 실비 실손보험 혜택은 어떻게 될까요?

미세먼지나 황사가 많아지고 노령화 등으로 노안이나 백내장으로 고생하는 사람들이 많습니다. 다른 것들과 달리 눈은 환 번 나빠지면 절대로 원래대로 돌아오지 않는 특성이 있습니다

그래서 평소 관리를 잘 해야 하고 이상이 있으면 즉시 안과 방문으로 해결해야 합니다. 그래서 노안과 백내장에 대한 모든 것 알아보겠습니다

1. 노안 vs 백내장 차이

1) 노안

노안은 시간의 흐름에 따라 발생하는 자연스러운 시력 변화입니다. 40세 이후에 주로 나타나는 것으로 알려져 있지만 게임, 휴대폰 등의 과도한 사용으로 젊은 층에서도 나타나고 있습니다

세월이 흐름에 따라 우리 눈의 수정체는 유연성을 잃고 점차 경직되어 가까운 거리의 물체를 선명하게 보는 능력이 감소합니다.

그래서 세밀한 작업이나 독서 등에 많은 불편함이 있는 것도 노안 때문입니다. 초기에는 보정용 안경이나 렌즈로 굴절력 조정을 통해 도움을 받을 수 있습니다

하지만 일시적 해결책에 불과하고 수술적 방법 등을 이용해야 합니다.

2) 백내장

백내장은 노화, 외상, 염증 뿐만 아니라 당뇨, 음주, 흡연, 특정 약물의 장기 복용, 자외선에 대한 과다 노출 등 다양한 원인에 의해 발생합니다

눈의 수정체가 탁해지면서 시야가 뿌옇게 보이는 증상이 생깁니다

노안과 백내장을 구분하는 방법 중 하나는 돋보기 안경입니다. 

돋보기로 사물이 선명하게 보이면 노안일 확률이 높고 돋보기를 사용했음에도 불구하고 시야가 흐릿하다면 백내장일 가능성이 높습니다.

2. 노안 수술 백내장 수술

50대에 접어들며 시력에 변화를 느끼는 많은 사람들이 노안과 백내장 수술을 고민합니다.

노안 수술은 주로 수정체의 유연성 감소로 인한 시력 저하를 교정하는 데 초점을 맞춥니다. 하지만 백내장 수술은 수정체가 혼탁해져 시력이 흐려진 경우에 혼탁한 수정체를 제거하고 인공 수정체로 대체하는 것입니다.

각각의 치료 방법이나 자세한 것은 개인의 건강상태와 필요성에 따라 결정하면 됩니다. 그리고 반드시 안과 전문의와 상담을 거친 후에 하면 됩니다.

3. 노안수술 실비 실손보험

노안수술은 세월의 흐름에 따라 발생하는 자연스러운 노화 현상의 일종입니다. 그래서 건강보험 뿐만 아니라 실비 실손보험 적용을 받지 못합니다. 

하지만 치료 목적으로 수술이 필요한 경우에는 의료보험 혜택을 받을 수도 있습니다. 건강 보험, 실비보험 적용을 받을 수 있는 특정 질병 코드가 있으면 말입니다.

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그래서 안과 의사의 처방전이나 소견서가 중요한 것입니다. 수술 비용이 많이 발생하기 때문에 수술 전에 보험 적용 여부 등에 대한 꼼꼼한 확인이 필요합니다

그리고 본인이 가입한 실비 실손보험 약관에 대한 꼼꼼한 점검과 확인도 필요한 것입니다.

4. 노안수술 부작용

노안교정 수술은 안전성이 높은 수술임에도 불구하고 노안수술 부작용도 있습니다. 

대표적인 부작용으로는 안구 건조함, 밤에 빛이 번지거나 눈부심을 느끼는 현상, 안구의 불편감이나 화끈거림, 각막 문제(변형이나 염증 등)가 있습니다

또한 눈이 뻑뻑한 느낌, 시력 변화, 인공수정체로 인한 이질감 등도 있습니다. 개인적 체질이나 건강상태에 따라 차이가 있지만 이런 부작용들은 대부분 일시적입니다

그래서 시간이 지나면 호전되면서 정상으로 돌아오기 때문에 크게 걱정할 일은 아닙니다. 하지만 증상이 심하거나 장기간 지속되는 경우에는 안과 방문으로 해결해야 합니다

심각한 휴유증으로 고생하는 사람들도 있기 때문입니다. 의학과 기술의 발달로 부작용들이 최소화되었지만 소중한 눈이기 때문에 조심해야 합니다

5. 노안수술 회복기간

노안수술을 하는데 10분정도 소요됩니다. 하지만 일상생활에 지장이 없을 정도로 회복되는데는 1~3개월 정도 됩니다. 개인의 건강상태나 수술후 노력, 주의사항 실천 등에 따라 달라지기 때문입니다. 

따라서 빠른 회복을 위해서는 화장이나 운동, 사우나 등에 주의하고 수술한 곳의 안내에 충실히 따라야 합니다
부작용을 최소화하고 빠른 회복을 위해서는 말입니다.

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먹토 부작용 무엇이고 다이어트 할 때 위험한 이유는 무엇일까요?!!

맛있는 것을 마음대로 먹으면서 살 찌지 않기를 바라는 것은 모든 사람들의 공통된 희망 사항입니다. 하지만 많이 먹으면 당연히 살이 찌는 것이 자연의 이치입니다.

그래서 먹고 토하는 방법으로 살 찌는 것을 방지하고 다이어트 하는 사람들이 있습니다. 이런 행동들이 얼마나 위험한지? 등에 대해 제대로 알아보겠습니다. 

1. 먹토 다이어트란?

먹토 다이어트는 '먹고 토한다'는 것을 말합니다. 일시적인 식욕의 만족을 위해 음식을 섭취한 후 고의로 구토를 유발하여 토하게 합니다. 체중 증가를 방지하려는 것으로 잘못된 다이어트 방법입니다.

이러한 행위는 체중과 외모에 대한 과도한 집착에서 비롯되었고 순간적인 만족감을 얻기 위한 잘못 된 선택과 방법입니다.

일시적 해결책에 불과하며 장기적으로 보았을 때 심각한 신체적 및 정신적 건강 문제를 안고 있습니다. 먹토 다이어트 부작용은 다음과 같기 때문에 절대로 해서는 안 된다고 합니다.

2. 먹토 다이어트 부작용

먹토 다이어트를 하면 다음과 같은 심각한 부작용과 건강에 악영향을 미치게 됩니다

1) 영양 불균형을 초래합니다. 건강한 식습관은 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 공급하는 역할을 합니다. 하지만 먹토 다이어트는 필수 영양소 섭취를 방해합니다. 그래서 영양소 결핍으로 인한 각종 질병이나 질환이 생기게 합니다.

지속적인 구토는 체내 수분 및 필수 미네랄 손실을 초래하고 빈혈, 탈모, 피부 문제 등을 일으킬 수 있습니다.

2) 위장과 치아 손상이 생길 수 있습니다. 구토를 하면 위산이 식도와 입으로 역류하면서 식도 염증이나 치아 부식을 초래하게 됩니다. 그래서 소화계 문제로 이어지면서 건강에 악영향을 미치게 됩니다.

3) 요요 현상이 생기게 됩니다. 짧은 시간에 일시적으로 많은 체중을 감량하는 효과는 분명히 있습니다. 하지만 영양소 부족은 신진대사를 둔화시키고 체지방 축적을 촉진하게 됩니다. 그래서 오히려 체중이 증가하면서 요요현상이 생기기 쉽습니다.

이런 먹토 다이어트 부작용들도 인한 정신적 건강에도 악영향을 미치게 됩니다.

3. 먹토 부작용 7가지

먹토 습관화나 생활화하면 다음과 같은 먹토 부작용이 있기 때문에 절대로 하지 말아야 합니다.

1) 역류성 식도염

식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능 약화로 위산과 음식물이 식도로 역류하게 되는 역류성 식도염에 걸리기 쉽습니다. 그래서 속쓰림, 가슴 앓이, 기침, 목의 불편함 같은 증상이 생길 수 있습니다.

잦은 먹토는 괄약근을 약화시켜 비자발적 구토 현상으로 이어지면서 식도 내 점막 손상과 염증을 촉진합니다.

2) 목의 이물감

위산과 음식물이 역류할 때 목 점막에 손상을 입히게 됩니다. 그래서 음식물을 삼킬 때 목에 이물감이 느껴지거나 통증이 생길 수 있습니다. 악화되면 발성 기관에 영향을 미쳐 목소리 변화로 이어질 수 있습니다.

3) 치아 손상

구토를 하면 강한 위산이 에나멜을 부식시켜서 치아를 약화시키게 됩니다. 그래서 치아 손상이 되면 충치 발생 위험이 증가하게 됩니다

또한, 위산은 구강 내 점막을 약화시켜 잇몸 문제로 이어집니다. 따라서 부득이하게 먹토나 구토를 해야 한다면 즉시 양치하는 것보다는 약간의 시간을 두고 하는 것이 권장됩니다.

4) 먹토 얼굴형 사각턱

먹토는 침샘에 자극을 주어 침샘 비대증이 생기기 쉽습니다. 특히 악하선과 이하선 비대는 얼굴형 변화를 가져오고 울퉁불퉁한 얼굴선이나 이중턱 형태로 나타날 수 있습니다.

그래서 외관상 변화가 나타나는데 대표적 형태가 사각턱입니다. 

침샘비대증은 먹토와 같은 반복적 자극으로 발생하는 것이고 주로 악하선과 이하선이 영향을 받습니다. 그래서 침샘의 크기가 비정상적으로 증가하면서 얼굴 형태에 변화를 일으키게 됩니다. 

특히 턱선과 귀 주변이 울퉁불퉁하게 보이거나 이중턱, 사각턱이 형성될 수 있습니다. 

5) 생리불순 및 탈모

영양 불균형과 신체적 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하게 됩니다. 그래서 생리불순이 생길 수 있습니다. 또한 탈모, 골다공증, 불임과 같은 건강 문제도 생길 수 있습니다.

6) 체중 증가

일시적으로 음식물을 배출하는 것처럼 보이지만, 실제로는 이미 섭취한 음식의 상당량이 흡수되어 있습니다. 그래서 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 또한, 수분 부족으로 인한 부종이 생길 수도 있습니다.  

7) 혈액 섞인 구토

과도한 구토는 식도 내압을 급격히 증가시켜 식도가 찢어지는 뵈르하베 증후군이 생길 수 있습니다. 이러한 응급 상황은 구토로 인해 발생하는 심각한 출혈을 동반합니다.

그래서 식도와 위가 연결되는 부위에서 식도 벽이 찢어지게 되고 구토물에 혈액이 섞여 나오기도 합니다.

말로리-바이스 증후군 또한 구토로 인한 압력 증가와 위산의 자극으로 발생하는데, 특히 알코올 섭취가 많은 개인에게서 자주 관찰됩니다.

건강하고 슬림한 몸은 섭취한 음식물을 토하는 것으로 해결되는 것이 아닙니다. 균형잡힌 식단, 충분한 운동 등을 동반해야만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다

당장의 체중감소나 살을 빼는 것도 중요하지만 더 중요한 건강을 잃지 않기 위해서는 말입니다. 

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