지방세와 생활상식 이야기

흰코털 생기는 이유와 코털 절대로 뽑지 말라는 이유는 무엇일까요?

신체에 있는 수많은 털들의 각각의 기능과 역할들이 있습니다. 하지만 보기 흉하다는 이유 등으로 뽑거나 왁싱 등의 방법으로 제거하는 사람들이 많습니다. 특히나 살짝 삐져나온 뾰족한 코털은 정말로 꼴불견입니다. 

그것이 흰 코털이라면 최악입니다. 그래서 손톱이나 핀셋 등으로 제거할려는 사람들이 있습니다. 하지만 그런 행동들은 사망에 이르게 할 수도 있기 때문에 정말로 조심해야 합니다.

흰코털 원인?!! 이것 때문에 난다고?!!

코털이나 머리카락 등이 흰색으로 변하는 것은 멜라닌 색소가 부족하기 때문입니다. 본래의 색깔인 검은색을 유지하기 위해서 꼭 필요한 것이 멜라닌 색소입니다. 

하지만 여러 가지 이유로 멜라닌 색소가 부족한 경우에는 흰 코털이나 흰 머리가 됩니다. 흰코털 원인인 멜라닌 색소를 유발하는 것에는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 노화 현상
• 영양소 부족
• 과도한 스트레스
• 유전적 요인 등

따라서 노령 등으로 흰 코털이 생기는 것은 자연스러운 세월의 흐름이기 때문에 아무런 상관이 없습니다. 하지만 청소년이나 젊은 층에서 흰 코털이 있는 경우에는 영양 상태나 스트레스 등에 대한 점검이 필요합니다. 

건강 상태에 대한 적신호를 보내거나 다른 질병을 예방하기 위한 초기신호라고 생각하고 대처하는 것이 좋습니다. 흰코털 뿐만 아니라 다른 질병이나 질환으로 인한 고통에서 벗어나거나 예방하는 것이 중요하기 때문입니다

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코털 절대로 뽑지 말라고?!!코털 뽑으면 사망?!! 이유는?!!

코털을 절대로 뽑지 말라고 합니다. 검은 털이나 흰털이든 상관없이 말입니다. 그 이유는 사망에 이르게 할 수 있기 때문입니다. 

실제로 코털을 뽑는 과정에서 생긴 염증에 의해서 뇌수막염으로 사망한 경우도 있습니다. 사망 확률이 크게 낮은 것이기 때문에  많은 걱정을 할 필요는 없지만, 감염의 우려는 많이 있습니다.

코안에 생긴 염증으로 인한 감염으로 비강 질환을 유발할 수 있으므로 억지로 뽑는 것은 정말로 좋지 않습니다. 또한 코털을 뽑으면 감기 등에 걸리기 쉽습니다. 

코털은 콧구멍을 통해서 유입되는 외부 물질이나 세균 등을 차단하는 역할을 합니다. 그리고 호흡하는 중에 들어오는 유해물질 등을 걸러주는 필터 역할도 하고, 바람을 막아주는 병풍의 역할도 합니다.

그럼에도 불구하고 코털을 뽑거나 왁싱을 하면 이런 역할들을 할 수 없기 때문에 질병에 걸리기 쉽다는 것입니다. 미관상의 이유로 코털을 제거하고자 할 때에는 절대로 뽑지 말아야 합니다.

제거하고자 할 때에는 안전한 미용 가위나 코털 제거기를 이용해야 합니다. 다이소나 인터넷 등에서 저렴한 가격으로 구입해서 사용하면 됩니다.

얼마 전의 통계자료에 의하면 꼴불견 남자 1위가 "코털 나온 남자!"라고 했습니다. 따라서 여성이든 남성이든지 간에 튀어나온 코털을 제거하고 정리해 주는 것이 필요합니다. 

흰 코털이 나는 것은 어쩔 수 없다고 하더라도 제거하거나 관리하는 것은 충분히 할 수 있는 것이니까요. 또한 열심히 쌓아 올린 이미지를 삐죽이 튀어나온 코털 때문에 하루아침에 나락으로 떨어질 수도 있기 때문에 철저한 관리가 필요하답니다

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외모로 대부분을 판단해 버리는 "외모지상주의"는 심각합니다. 그래서 많은 돈을 들여서 성형을 하거나 키 큰 사람으로 키우고자 노력하게 됩니다. 

짧은 기간에 급속한 키 성장을 할 때에 동반하게 되는 성장통 원인, 증상은 무엇인지? 20대에도 성장통이 있는지? 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다

성장통 원인?!!

키 성장은 성장판이 열려 있을 때에 하게 됩니다. 대부분의 성장은 성장판이 닫히게 되면 멈추게 됩니다. 성장판이라는 것은 기다란 뼈의 끝에 위치해 있는 연골로 키 성장을 주도하게 되는 것입니다. 

이 뼈 마디마다 붙어 있는 성장판이 길어지면서 뼈로 변화면서 키가 커지게 되는 것입니다.

성장통이라는 것은 짧은 기간에 많은 키 성장이 있음에도 불구하고 그것에 비례해서 근육, 건 인대 등이 따라 성장하지 못함에 따라서 생기는 현상입니다. 그래서 성장통은 많은 활동을 하는 어린이, 청소년기에 많이 생기게 됩니다.

신생아가 태어나자마자 3세 때까지는 거의 2배 정도로 급성장을 하게 됩니다. 하지만 이 시기에 성장통은 생기지 않습니다
신생아들이 별다른 활동을 하지 않기 때문입니다.

성장통 원인에 대해서 정확히 밝혀진 것은 없답니다. 하지만 성장통에 정의에서 볼 수 있듯이 성장호르몬이 활발하게 분비되면서  뼈가 성장하고 그로 인해 성장판에 압박이 가해짐에 따라 생긴 통증이라는 의견이 지배적입니다.

또한 이 통증은 개인의 활동량이나 성장 정도에 따라서 당연히 다르답니다. 그리고 그 성장통은 성장판이 닫히고 성장이 멈추면 저절로 해결된답니다. 

따라서 어린이, 청소년들이 자다가 통증 때문에 힘들어한다고 해서 너무 크게 걱정할 필요는 없다고 합니다. 다만 마사지나 스트레칭 등을 하면서 뭉친 근육을 풀어주면 된답니다

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성장통 증상?!!

성장통 증상은 양쪽 다리, 무릎, 발목, 종아리, 허벅지 등에 통증을 유발하게 됩니다. 이 통증은 개인적 운동이나 활동량 등에 따라서 당연히 차이가 난답니다. 또한 통증은 나타났다가 사라지기도 하고, 며칠 후에 반복되기도 합니다.

그러나 단순한 통증이 아닌 경우에는 주의해야 한답니다. 한쪽 다리만 지속적으로 계속해서 아프다든지, 절뚝거리면서 걷는 행동 등은 성장통이 아닌 질환일 수 있답니다. 

그리고 저녁이 아니라 활동을 하기 전인 아침에 통증이 있는 것도 주의해야 한답니다. 그런 것들은 류머티즘 관절염, 부정렬 증후군, 충격이나 자극 등에 의한 상처일 수 있기 때문입니다

20대 후반 성장통은?!!

20대가 되면 성장통이 멈추는 것이 정상입니다. 대부분의 키 성장은 15~16세 정도에 멈추는 것이 일반적이고, 좀 더 자라면 18세까지도 자라게 됩니다.

하지만 정말로 특별한 경우는 20대 후반에도 성장통이 생길 수는 있답니다. 아주 드문 경우이기는 하지만 대학생이나 군대를 다녀온 후에도 키가 자라는 사람들도 있기 때문입니다.

그렇기 때문에 전문의들에 의하면 20대~20대 후반에 무릎, 관절, 다리, 허벅지 등에 통증이 있다면 성장통보다는 다른 질병을 의심해 봐야 된다고 합니다. 관절염이나 사고로 인한 통증을 성장통으로 착각하면서 안일하게 대처했다가 병을 키우는 경우가 많기 때문입니다

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여름철을 대표하는 가장 대표적인 과일은 수박일 것입니다. 90%가 수분으로 구성되어 있어서 시원함과 맛을 동시에 충족시켜주기 때문입니다. 

하지만 수박 안에 있는 수박씨에는 다양한 효능들이 있음에도 불구하고 뱉어 버리는 사람들이 많습니다

수박씨 효능과 주요 성분은?!!

수박씨에는 아미노산의 일종인 아르기닌 성분과 노폐물을 빠르게 외부로 배출시켜 주는 시트롤린 성분이 함유되어 있습니다. 시트롤린 성분에 의해서 지방이 체내에 축적되는 것을 막아주게 됩니다. 

그리고 수박씨 안에는 하얀 점막 형태의 "수박인"도 있습니다. 수박인은 몸의 점막을 촉촉하고 윤택하게 유지시켜주는 역할을 합니다. 그래서 평소에 기관지, 천식 등으로 고생하는 사람들에게 좋습니다

또한 암과 노화를 일으키는 주범인 활성산소를 제거하는 역할을 하는 쿠쿠르비타신 성분도 다량 함유되어 있습니다. 그 외에도 항산화 성분, 아미노산, 미네랄 등이 다량 함유되어 있습니다. 

이런 것들 때문에 수박씨는 변비와 다이어트에도 좋습니다. 수박씨 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다

• 고혈압 예방
• 동맥경화 예방
• 피로회복 효과
• 노화 지연
• 면역력 강화
• 천식, 기관지염에 효과적
• 변비 예방
• 다이어트 효과
• 배앓이 치료
• 구충 효과
• 피부 미용
• 신장염 효과
• 방광염 효과
• 정자수 증가 등

하지만 이런 수박씨 효능도 있지만 모든 사람들에게 좋은 것은 아니랍니다. 수박씨 부작용도 있기 때문에 섭취하지 말아야 하는 사람들도 있습니다

수박씨 부작용은?!!

수박씨에는 칼륨이 많이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 수박씨를 과도하게 섭취하면 칼륨이 체내에 축적되면서 문제를 일으키는 사람들이 있습니다.

 신장 질환자들의 경우에 과도한 섭취는 고칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 신장 질환자들이 고칼륨혈증이 있으면 심장 근육에 무리를 주기 때문에 위험한 상황에 직면할 수 있습니다

그리고 많은 수분과 차가운 성질을 띠고 있기 때문에 평소에 몸이 차갑거나 배탈이나 설사를 자주 하는 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 위장이나 비장이 약한 사람들도 수박씨 부작용이 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다

수박 칼로리?!!

90%가 수분으로 구성되어 있는 수박은 저칼로리 식품중의 하나입니다. 100g당 31kcal이기 때문입니다. 그래서 적은 양을 섭취하였음에도 불구하고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋은 것입니다.

또한 수분으로 구성되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 하는데도 좋습니다. 

수박씨 먹는법?!!

수박과 함께 수박씨를 그대로 씹어서 먹으면 됩니다. 하지만 수박씨가 부서지면서 생기는 가루의 불편함과 이물감이 부담스럽다면 다른 방법으로 섭취하면 됩니다.

수박씨를 잘 말려서 프라이팬에 볶아서 간식 형태로 먹거나 잘게 부수어서 선식으로 먹으면 됩니다. 볶을 때에는 기름을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

먹을 때의 불편함 때문에 수박씨를 뱉어 내셨다면 이제는 위와 같은 방법을 이용해 보는 것이 좋을 것 같습니다. 만병통치약(?)처럼 다양한 효능들이 숨어 있는 것이 수박씨이기 때문입니다.

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