술먹고 머리 아플때 술 마시고 머리 아픈 이유

 

현대인들의 대인관계나 사업을 진행함에 있어서 필수인 것이 술이지요? 그렇기 때문에 잘 활용하면 정말로 좋은 것이지만, 그렇지 않으면 건강과 함께 패가망신으로 연결되는 지름길이기도 하고요. 그래서 적절한 조절과 올바른 음주문화가 필요한 것이구요.

그래서 오늘은 술 먹고 머리 아플때 어떻게 하는 것이 좋은지? 술마시고 머리 아픈 이유가 무엇인지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

술먹고 머리 아픈 이유?!!

아세트 알데히드라는 독성 물질 때문이에요. 이 성분은 알콜을 분해하는 과정에서 생기는 것으로 독성이 알콜보다 30배나 강해요. 그 성분이 체내에서 완전히 분해되기까지는 상당한 시간이 걸려요. 분해되기 전까지는 체내에 잔류하기 때문에 두통이나 속 더부룩함 증상들이 있어요.

 

그렇기 때문에 이런 고통을 경험하고 싶지 않으신 분들은 음주 전에 숙취해소 음료를 섭취하시는 것이 좋아요. 그리고 음주 후에는 해장국이나 충분한 수분 섭취를 통해서 빨리 분해하시는 것이 좋고요

 

술 먹고 머리 아플 때?!!

1. 물을 많이 마셔라?!!

물을 많이 마시는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취를 해 주시면 체내에 있는 알콜 해독을 빨리 해 주는데 좋아요. 과음을 해 보신 분들이시라면 이런 경험들이 당연히 있을 것이에요.

2. 해장국?!! 어떤 것?!!

해장국을 섭취하시는 것이 좋아요. 숙취 해소에 도움이 되는 해장국을 드시는 것이 좋아요. 콩나물국, 북엇국 등과 같은 다양한 해장국들이 있기 때문에 개인의 식성에 맞게 드시는 것이 좋아요. 빠른 숙취해소와 영양분 공급에도 좋아요.

 

특히나 집에서도 쉽게 끓일 수 있는 콩나물국에는 아스파라긴산과 비타민c가 다량 함유되어 있기 때문에 불편한 속을 달래 주는데 좋아요

 

음주 후 주의사항?!!

술을 마시고 난 후에..... 완전한 숙취 해소가 될 때까지는 무리한 운동이나 샤워 등은 반드시 피하셔야 해요. 그런 행동들은 숙취 해소보다는 탈수나 심장에 무리가 가게 되면서 위험한 상황들이 생길 수 있기 때문이에요.그래서 목욕이나 샤워장에는 "음주자 입욕금지"라는 안내문이 늘 붙어 있는 것이에요

그리고 진통제를 포함한 약을 드시는 것이 피해야 할 행동들이에요. 그런 약들은 간 손상을 증가시킬 뿐만 아니라 알코올과 합성이 되면서 부작용들이 생길 수 있기 때문이에요.

 

그렇기 때문에 과음으로 머리 아파서 정상적인 업무나 일상이 되지 않을 때에는 반드시 약사와의 상담을 통해서 해결하시는 것이 좋아요. 현대인들에게 있어서 각종 질병이나 질환의 주범이 술이기 때문에 건강을 생각한 절제나 금주가 필요하다고 전문의들은 충고하고 있어요.

 

이상은 술 먹고 머리 아플 때 대처법, 술 마시고 머리 아픈 이유와 주의사항에 대한 건강정보였어요. 감사합니다

 

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