손톱 세로줄 없애기 와 관리법

 

굳이 병원을 방문하지 않아도 본인의 건강상태를 알 수 있는 방법에는 여러 가지가 있지요? 그중에서도 단백질로 구성되어 있는 손톱에서 세로줄이 생기신다면 본인의 건강상태를 의심해 보시고 적절한 케어와 대책이 필요해요.

 

아무리 이쁘고 잘 관리된 손, 손톱이라고 하더라도 세로줄이 있으면 건강이 나빠 보일 뿐만 아니라 사람들 앞에서 손을 낸다는 것에 대한 자신감이 떨어지면서 위축되기 때문이지요
그래서 오늘은 손톱 세로줄 없애기 원인 은 무엇인지? 어떻게 해결하는 것이 좋은지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

 

손톱 세로줄 원인, 손톱 세로줄 없애기

1. 영양부족

손톱에 충분한 영양분이 공급되지 않아서 생기는 현상이라고 보시면 돼요. 그중에서도 손톱 성분의 주를 이루는 단백질이 부족하기 때문에 생기는 현상이라고 보시면 돼요. 따라서 또한 손 건강을 위해서 핸드크림이나 로션 등을 제대로 발라주지 않거나 관리하지 않아서 생기는 현상이기도 해요.

 

 

2. 과도한 스트레스

현대인들에게 있어서 과도한 스트레스라는 것은 각종 질병이나 질환의 주범인 것이지요. 스트레스가 심하게 되면 신진대사가 원활해지지 않아요. 그 결과로 인해서 제대로 된 영양공급이 몸 전체로 공급되지 않는 것이구요.

 

그렇게 되면서 면역력도 떨어질 뿐만 아니라 손톱 세로줄이 생기는 원인이 되기도 해요. 과도한 스트레스를 받지 않거나 적절히 해소하는 것이 손톱 세로줄 없애기 방법이기도 해요

 

3. 잘못된 다이어트

짧은 시간에 무리하게 살을 빼기 위해서 하는 다이어트와 같은 방법들이 원인이 되기도 해요. 다이어트라는 것은 식습관의 조절과 함께 적절한 운동이 병행되어야만 효과가 높을 뿐만 아니라 요요현상도 적은 것이지요.

 

그런데 이런 중요 사항을 무시하고 몇 가지 제품만 드신다든지... 무조건 굶는 등의 방법들은 건강에 악영향을 미치게 되어 있어요. 그리고 요요현상도 빨리 오는 것이고요

손톱 관리법

위에서 말씀드린 손톱 세로줄이나 푸석거림 등을 예방하기 위해서는 충분한 영양공급이 필수예요. 단백질을 포함한 철분이 많이 함유되어 있는 음식, 제철 과일, 차, 건강기능식품 등을 드시는 것이 좋아요

 

그리고 과도한 스트레스를 받지 않도록 하시는 것도 중요하고요. 스트레스가 발생하게 되면 본인만의 방법을 통해서 그때 그때에 풀어주시는 것이 무병장수의 지름길인 것이고요.다이어트를 하실 때에는 제대로 된 방법을 통해서 하시되 운동도 같이 병행해 주셔야 하는 것이구요.

 

또한 전문 네일숍 등을 방문하셔서 관리를 받거나 손톤에 영양크림, 영양제 등을 보충해 주시는 것도 필요하고요.이상은 손톱 세로줄 없애기 원인은 무엇이며 손톱 관리법 은 어떻게 되는지?? 에 대한 건강정보였어요. 감사합니다

 

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