지방세와 생활상식 이야기

니코틴 빼는법 과 니코틴 빼는데 좋은 음식 베스트

안녕하세요? 웬만한 밥 값에 버금가는 것이 담배값인 것 같네요. 건물이나 흡연이 금지되어 있는 곳에서 피우다가 적발이 되면 10만원이하의 과태료가 발생하는 것이 담배이구요. 또한 본인 뿐만 아니라 타인의 소중한 건강을 해치는 주범이기도 하구요. 담배는 수백~수천가지의 화합물들로 구성되어 있기 때문에 암을 유발할 뿐만 아니라 건강에도 치명적이지요.

그것은 담배속에 다량 포함되어 있는 니코틴 과 타르 때문이구요. 그래서 오늘은 니코틴 빼는법 에는 어떤 것들이 있는지? 니코틴 빼는데 좋은 음식 은 무엇인지? 에 대해서 알아보도록 하겠어요.
율무차가 니코틴을 빼거나 냄새를 제거해 주는데 좋다고 하네요. 율무차는 가래를 삭혀 줄 뿐만 아니라 체내에  쌓인 니코틴을 해독해 주는 역할을 하기 때문이라고 하네요. 그리고 흡연으로 인하여 손상된 폐에 영양분을 공급해 주면서 기능을 복원시켜 주는 역할도 하구요

브로콜리를 많이 드시는 것이 좋다고 하네요. 브로콜리에는 비타민이 풍부하기 때문에 항산화 효과에도 좋아요. 그리고 간이 안 좋을 때에 드시는 대표적인 채소이기도 하구요. 따라서 브로콜리를 자주 드시게 되면 체내 독소와 니코틴을 제거하는데도 좋다고 하네요

카테킨 성분이 풍부한 녹차도 니코틴 빼는데 좋은 음식 이라고 하네요. 녹차는 카페인 성분이 들어 있기 때문에 부담스러워하시거나 피하시는 분들이 계시던데 니코틴을 빼 주는데 좋다고 하네요. 녹차에 다량 함유되어 있는 카네킨 성분이 니코틴의 독소를 외부로 배출시켜 주는 역할을 하기 때문이라고 하네요

양파나 양파즙을 드시는 것이 좋다고 하네요. 양파는 냄새 때문에 먹기에 부담스런 면이 있지만...해독능력은 정말로 좋다고 하네요, 그렇기 때문에 체내에 쌓인 니토틴을 해독해서 외부로 빼 주는데 좋다고 하네요. 양파속에 있는 퀘르세틴 이라는 성분이 니코틴을 분해하는 역할을 하기 때문이라고 하네요

충분한 수분 섭취가 중요해요. 술 마시고 난 다음날에 숙취해소에도 충분한 수분 섭취가 중요하잖아요? 마찬가지로 흡연으로 인하여 지친 간에 영양분을 공급하고 독소를 외부로 배출해 주는데에는 물을 많이 마셔 주는 것이 좋다고 하네요. 충분한 수분섭취는 니코틴 빼는 법 으로만 중요한 것이 아니라 체내 독소나 노폐물을 외부로 배출시켜 주는데도 좋다고 하네요

그렇기 때문에에 현대인들의 웬만한 다양한 병 들을 치유하는데도 좋은 것이구요. 그 외에도 다양한 방법과 채소, 음식들이 있다고 하니까 자세한 것은 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요. 이상은 니코틴 빼는 법 과 니코틴 빼는데 좋은 음식 에 대한 건강정보였어요