지방세와 생활상식 이야기

수명을 다 하거나 잠자는 시간을 제외하면 눈은 늘 깬 상태에서 사물을 보고 판단하게 되지요. 그래서 수많은 미세먼지, 대기 환경, 꽃가루, 병균 등의 위험에 늘 노출되어 있는 것이고요.또한 간을 포함한 건강상태가 좋지 않게 되었을때에도 눈동자의 색깔이 변하면서 위험 신호를 보내기도 하는 것이고요.

그래서 맑고 하얀 눈흰자를 원하지만 현실은 쉽지 않은 것 같네요. 그래서 오늘은 하얀 눈 흰자가 되지 못하는 이유가 무엇인지? 어떻게 하면 눈흰자 하얗게 할 수 있는지? 등에 대해서 알아보겠어요

눈 흰자가 하얀색이 되기 어려운 이유?!!

위에서 말씀드린 것처럼 여러 가지 요인들에 의해서 눈이 피로하게 되기 때문에 흰자 부분이 다양하게 변해요. 간이 피로하면 황색이 되기도 하면서 여러 가지 원인들로 다양한 색깔로 나타나게 돼요. 과로나 외부적인 충격 등으로 실핏줄이 터지는 것도 원인이기도 하구요.

그리고 무리하게 밤샘을 하거나 렌즈를 장시간 착용하게 됨에 따라서 눈 핏줄이 터지게 되면서 충혈되기도 하는 것이구요.것이고요. 또한 결막염을 포함한 안구 관련 질환의 일종이기도 한 것이고요.

하얀 눈흰자는 어떻게?!!

1. 눈 미백수술!!

건강한 치아를 위한 미백 시술을 하듯이 눈동자도 마찬가지예요. 눈에 있는 수많은 혈관들이 변형되거나 결막이 생겼을 때에 이것을 제거하는 것을 눈 미백수술이라고 해요. 하지만 의학과 기술이 발달되었다고 해도 현재까지는 부작용이 있다고 하니까 주의하셔야 해요.

눈 주위에 쌓여 있는 결막을 깎아내는 과정에서 눈 시림, 통증이 생길 수 있어요. 그리고 최악의 경우는 실명 위험도 있는 것이고요. 또한 비급여이기 때문에 비용도 많이 드는 것이 문제라면서 예전에 국정감사 중에논쟁이 되기도 했던 것이기도 해요

2. 눈동자 운동 철저!!

눈이 피로하지 않고 외부적인 충격과 자극이 가해지지 않도록 주의하시는 것이 필요해요. 그리고 과도한 스트레스나 만성피로 등이 쌓이지 않도록 하는 것이 중요하고요. 하지만 그럴 수 없다면 수시로 눈동자 운동을 해 주시는 것이 좋아요.

공부나 업무 중이라고 하더라도 수시로 눈을 감았다가 떴다를 반복하시면 돼요. 그리고 눈동자를 위, 아래, 좌우로 움직여 주시는 것도 필요하고요. 푸른 하늘이나 먼 곳을 바라보면서 적당히 쉬어주시는 것도 눈 건강을 지키는데 좋아요.

3. 눈 지방 제거!!

굳이 전문병원을 방문하지 않더라도 셀프로 할 수 있는 눈 지방제거방법들이 있어요. 따뜻한 스팀타월을 눈 위에 5분 정도 올려 주시는 것도 눈가의 지방을 녹여주면서 기름샘을 제거하는데 좋아요.

그리고 면봉으로 눈가의 지방을 짜 주시면서 기름샘을 제거해 주시는 것도 좋고요. 이런 방법들을 이용해서  눈가 기름을 제거해주시면 눈 흰자가 하얗게 되는데 좋아요.

4. 눈 주위 마사지!!

양손을 비벼서 열을 낸 후에 눈 주위를 덮어주시는 것도 좋아요. 이런 운동은 눈 피로도를 감소시켜 줄 뿐만 아니라 눈 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 좋아요. 물론 손을 철저히 씻어주시는 것은 기본이고요.

그 외에도 눈알에 얼음을 올려놓는 방법으로 하는 것도 있다고 하는데.... 이것은 지속적으로 하기에는 쉽지 않다고 하니까 참고하시기 바래요. 눈에 영양분을 공급하기 위한 비타민이 풍부한 제철 음식, 과일, 건강기능식품 같은 것들을 복용하시는 것도 좋은 방법인 것이고요. 건강은 건강할 때에 챙기시기 바래요

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