지방세와 생활상식 이야기

급체를 하거나 몸의 컨디션이 좋지 않게 되는 경우에는 열이 나는 경우가 있어요. 특히나 면역력이 약한 아이들의 경우에는 어떻게 대처해야 하는지? 몰라서 당황하게 되는 것이고요.

그래서 오늘은 열빨리 내리는 법 은 어떻게 되는지? 주의사항은 무엇인지? 등에 대해서 알아보겠어요 

열 빨리 내리는법  과 주의사항?!!

1.물마시기!!어떤 물?!!
열이 나면 수분이 땀 등의 형태로 외부로 배출되기 때문에 탈수 현상이 생길 수 있어요. 그래서 충분히 물을 마셔 주시는 것이 필요해요. 미지근한 정도의 물을 마셔주시는 것이 좋아요.

마시기도 편할 뿐만 아니라 수분 보충하기에도 좋기 때문이에요. 그리고 물을 자주 마셔주는 것은 수분 보충 뿐만 아니라 소변 배출도 도와주기 때문에 체온을 내려주는데 좋아요.

2.몸 닦아내기?!! 어떻게?!!

열이 난다고 해서 차가운 물로 몸을 닦아내는 것은 좋지 않아요. 차가운 것이 몸에 갑자기 닿으면 놀랄 뿐만 아니라 오히려 체온이 올라가기 때문에요. 그리고 때문에 미지근한 물을 수건 등에 적셔서 가볍게 닦아내주시는 것이 좋아요. 땀을 닦아낸다고 생각하시고 가볍게 몸 전체를 닦아 내시면 돼요.

특히나 땀이 고이기 쉬운 겨드랑이, 목, 사타구니 등을 집중적으로 닦아주시는 것이 좋아요. 어릴 적에 감기, 몸살로 고생할 때에 어머니, 할머니께서 밤새도록 물기 있는 수건으로 온몸을닦아주던 것도 이런 이유인 것이고요

2. 옷 벗어서 체온 내리기?!!

보통의 경우에 몸에 열이 나면 한기나 오한을 동반하는 수가 있어요. 그렇다고 해서 이불이나 두꺼운 옷 등을 이용해서 몸을 감싸주는 것은 좋지 않아요. 그렇게 하면 땀이나 체온이 외부로 배출되지 않기 때문에 열이 내리지 않아요.

그렇기 때문에 외투 등을 적당히 벗겨주시는 것이 열 빨리 내리는 법으로 좋아요. 아기들의 경우에는 옷과 기저귀를 벗겨 주시는 것이 필요해요. 하지만 갑자기 옷을 벗기면서 차가운 곳에 노출시키면 감기의 우려가 있기 때문에 주의하셔야 해요

3. 해열제 이용?!!

해열제를 먹이시면 돼요. 약국 등에는 많은 해열제들이 있지만, 연령대나 증상에 맞는 것으로 선택해서 하시면 되요. 해열제를 먹일 때에도 아이 몸무게, 주의사항 등을 충분히 숙지하신 후에 하셔야 하는 것이고요.빠른 효과가 있어서 좋지만, 약에 대한 부담감이 있으신 분들은 위에서 소개드린 방법으로 하시는 것이 좋고요. 

4. 실내 온도는?!!

집안의 실내 온도를 내려 주시는 것이 필요해요. 몸을 닦아내거나 수건으로 닦아주면서 체온을 낮추어준다고 하더라도 실내온도가 높으면 아무런 의미가 없기 때문이에요. 그렇기 때문에 열 내리기에 가장 좋은 온도인 25도 정도에 맞추어 주시는 것이 좋아요

5. 전문병원 방문!!

성인들이나 경미한 경우에는 위의 방법들을 이용한 응급조치 등을 통해서 해결하시면 돼요. 하지만 면역력이 약한 아이들이나 심한 경우에는 아무래도 전문병원을 방문하셔서 해결하시는 것이 좋아요, 본인이 알고 있는 단순한 감기, 몸살이 아니라 질병이나 질환의 초기 증상일 수도 있기 때문이에요

▶눈썹 문신 헌혈 가능?!! 언제부터 할 수 있나요?!!

▶쪼가리 없애는 법 어떻게? 키스마크 가리는 법 이렇답니다