지방세와 생활상식 이야기

술 빨리 깨는 음식 과 방법 6가지

안녕하세요?
어렵고 힘든 경제사정을 반영이라도 하듯이 우리나라의 술 소비량은 OECD국가 중에서 1위라는 불명예가 붙은 지 오래된 것 같네요
잦은 음주와 과음을 하시게 되면 두통, 피로감, 어지러움, 설사 등을 유발할 뿐만 아니라 각종 질병이나
질환의 주범이 되기도 하지요
오늘은 술 빨리 깨는 음식 에는 어떤 것들이 있는지? 술 빨리 깨는 방법 은 무엇인지?에 대해서
알아보도록 하겠어요
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계란 노란자가 술 빨리 깨는 음식 으로 좋다고 하네요
계란에는 알콜 독소를 해소해 주는 아미노산이 풍부하다고 하네요. 특히나 계란 노란자에는 그 성분이 많구요
따라서 술 마시기 전후로 계란 노란자를 드시게 되면 빠른 숙취해소에 좋다고 하네요
또한 과음을 하고 나더라도 다음날 개운함을 유지하는데도 좋구요

해장국이 술 빨리 깨는 음식 으로 좋아요
북어국, 콩나물, 추어탕, 시래기국 등과 같은 것을 드시면 다음날 숙취해소에 좋다고 하네요
트깋나 조개국, 재첩국 등과 같이 맑은 국이 있는 것을 드시게 되면 좋다고 하네요
물론 과음을 하시고 나면 속이 불편해서 식사도 하기 싫어시겠지만...지친 간의 해독을 도모하고
보호하기 위한 해장국은 필수예요

물을 많이 드시는 것이 좋아요
충분한 수분 섭취는 체내 독소를 외부로 배출시켜 주는데 좋아요
그리고 이뇨작용을 원활하면서 하면서 알콜 분해를 촉진시켜 주기 때문에 술 깨는데 좋구요
과음을 하시고 나면 자다가도 일어나서 물을 찾는 것도 그런 이유중의 하나이기도 하구요

미지근한 물에 샤워를 하시는 것도 좋아요
만취된 상태에서의 목욕이나 샤워는 위험하기 때문에 해서는 안 돼요
하지만....그 정도가 아니라면 미지근한 물에 샤워나 목욕을 하시면 좋아요

원활한 혈액 순환을 통해서 체내 독소나 알콜이 분해되어지는데 도움을 주기 때문이지요

술 빨리 깨는 방법 으로는 음료수나 약을 드시면 돼요
비지니스 등으로 인해서 술을 마셔야 하는 현대인들을 위한 다양한 술 깨는 음료수와 약들이 있어요
그렇기 때문에 음주 전후로 마트나 약국 등에서 구입해서 드시면 돼요

음료수나 비타민 등을 드셔도 돼요
술 때문에 지친 간에 영양분을 보충해 주기 위한 비타민 이나 이온 음료수 등을 드시면 좋아요.
그리고 타우린 이 풍부한 초코우유도 술 빨리 깨는 음식 으로 좋다고 하네요
항산화 작용과 해독작용에 뛰어난 다양한 비타민과 음료수 들에 대한 정보는 인터넷 등을
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