급똥 참는법 과 똥 참기 베스트5가지

우리 몸에 먹거리가 들어오고 나면 소화, 흡수의 과정을 거치고 남은 것이 변으로 형태로 나오는 것은 자연스러운 생리현상인 것이지요. 하지만 중요한 회의, 모임이나 바쁜 출퇴근 시간에 닥쳐오는 급똥은 정말로 황당하기 그지없지요.

 

그리고 휴가, 명절 등과 같은 많은 차량들이 밀리는 고속도로의 경우에는 더욱더 그렇고요. 그런 경우에는 부득이하게 참는 수밖에 없는 것이지요. 그래서 오늘은 급똥 참는법, 똥 참기 베스트 5가지에 대해서 알려 드리겠어요

 

급똥 참는법 과 똥 참기 베스트 5가지

1. 몸을 따뜻하게

손발을 포함한 몸을 따뜻하게 해 주시는 것이 급똥을 지연시키는 데에 좋아요. 여건이 되신다면 하복부를 따뜻하게 해 주시는 것이 더 좋고요, 여성들의 생리통 완화에 도움이 되는 복대 같은 것들도 해 주시면 좋아요. 몸이 따뜻해지게 되면 변의를 덜 느끼게 되기 때문에 좋아요

 

2. 급똥 참는 약 먹기

일본에서 생산되는 약 중에는 스토파라는 약이 있어요. 이것은 급똥 참는데 도움이 된다고 하네요. 따라서 급똥으로 고생하시는 분들의 경우는 장거리 출장, 모임, 회의 등이 있는 경우에는 미리 준비하시는 것이 좋을 것 같네요

3. 버티기

위에서 이야기하는 방법을 이용할 수 없는 경우에는 부득이하게 집중과 정신력으로 버티는 수밖에 없어요. 인간의 정신력과 집중력은 대단하기 때문에 충분히 버틸 수가 있어요. 휴가철과 같이 고속도로의 차량들이 넘쳐나고 몇 시간 정체가 되더라도 버티는 경우도 있으니까요.

 

괄약근과 똥꼬에 힘을 주셔야 해요. 그리고 "참을 수 있다, 안 마렵다. 10분만 참으면 화장실에 갈 것이다..."등등의 생각을 하면서 마인드 컨트롤하셔야 하는 것이고요. 그렇게 계속해서 생각하게 되면 우리의 뇌는 그것을 진짜처럼 믿게 되기 때문에 효과가 좋다는 것이에요

4. 지압으로 급똥 참기

소화가 제대로 되지 않았을 때에 엄지와 검지 사이를 누리게 되지요? 급똥으로 인한 힘든 상황이 생기게 되는 경우에도 엄지와 검지 사이의 V자 형태로 되어 있는 것을 반대 손을 이용해서 눌러 주시면 돼요. 이런 과정은 소화기관의 활동을 원활하게 해 주기 때문에 급똥 참는 법으로도 좋은 민간요법이라고 하네요

5. 다리 꼬거나 딱딱한 의자에 앉기

앉을 수 있는 상황이라면 엉덩이 살 안쪽으로 모아 주세요. 똥이 최대한 나오지 않게 해서 딱딱한 의자에 앉아서 견뎌 내시는 방법이 있어요. 그리고 오줌이 마려울 때에 사용하는 것처럼 다리를 X자로 꼬시는 방법도 있고요. 이 방법은 학창 시절에 많이들 사용하는 대표적인 급똥 참는 법 이기도 해요.

 

그 외에도 신발끈을 묶는 자세에서 취하는 등의 다양한 방법들이 있다고 하니까 자세한 것은 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바라요. 하지만 무엇보다도 중요한 것은 미리미리 대비하는 것일 것 같네요. 이상은 급똥 참는 법 , 똥 참기 베스트 5가지에 대한 생활정보였어요. 감사합니다.

 

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