지방세와 생활상식 이야기

해바라기씨 효능 7가지

안녕하세요?
단백질이 풍부하기 때문에...운동선수들이 심심풀이 땅콩처럼 드시는 것이 있지요?
관절염 뿐만 아니라 각종 성인병에도 좋은 것으로 유명하며 해바라기씨가 그 주인공이예요
먹는 방법도 다양하며, 인체에 여러가지 유용한 성분과 역할들을 하는 해바라기씨 효능 7가지에
대해서 알아보도록 하겠어요
호박씨 먹는 법 에 대한 건강정보도 맨 아래 링크 참고하시면 좋을 것 같네요

피부미용에 좋다고 하네요
비타민 E가 풍부하기 때문에 항산화효과가 뛰어나나도 하네요
그렇기 때문에 피부 기능개선에도 좋을 뿐만 아니라 노화를 지연시키는 데도 좋다고 하네요
건조하거나 거칠어지기 쉬운 계절에도 수시로 복용해 주시면 좋대요

성인병 예방에도 좋다고 하네요
혈중콜레스테롤 수치를 감소시켜 준다고 하네요. 그리고 혈관을 맑게 정화시켜 주는 역할도 하구요
따라서 혈액순환 개선을 해 주기 때문에 동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸증 등과 같은 각종 성인병 예방에도 좋다고 하네요

고혈압에도 해바라기씨 효능 이 있다고 하네요
위에서 말씀드렸듯이 원활한 혈액순환에 도움을 주기 때문이라고 하네요.
혈관속에 쌓이는 노폐물의 침착을 방지하고, 각종 독소를 외부로의 배출을 용이하게 하기 때문에
평상시 고혈압으로 고생하시는 분들에게도 좋다고 하네요

항산화 효과에 좋다고 하네요
항산화 성분으로 유명한 셀레늄이 다량 함유되어 있다고 하네요.
따라서 암의 발생을 예방하거나......이미 암이 생긴 경우에는 전이를 지연시키는데 좋다고 하네요
암의 증식과 억제를 도와주는 역할도 하는 것이구요

관절염으로 고생하시는 분들에게도 좋다고 하네요
해바라기씨에 함유되어 있는 셀레늄은 노화방지와 함께 관절염에도 좋다고 하네요
그리고 비타민E가 활성산소를 줄여주는 역할을 하면서 관절염 치료에도 좋다고 하네요

빈혈치료에 좋다고 하네요
따라서 잦은 빈혈로 고생하시는 분들이나 임산부들에게 좋다고 하네요
비타민 A와 E, 엽산이 다량 함유되어 있기 때문에 빈혈로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요

우울증으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
해바라기씨차를 드시게 되면 마음을 진정시켜 주면서 힐링에 좋다고 하네요
따라서 과민성이나 우울증, 불면증 으로 고생하시는 분들에게 좋다고 하네요
그 외에 해바라기씨 효능 에 대한 다양한 정보들에 대해서는 인터넷 등을 참고하시기 바래요
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이상은 해바라기씨 효능 에 대한 안내였어요