지방세와 생활상식 이야기

피멍 빼는 법, 피멍 없애는 방법 모음

안녕하세요?
나들이하기 좋은 계절이 다가왔네요. 이렇게 화창한 날씨가 되면 각종 야유회, 등산, 운동회 등의 행사가 많게 되지요
그러한 활동이나 행사를 진행하다가 부주의나 실수로 인하여 피멍이 들기도 하구요
그래서 오늘은 피멍 빼는 법, 피멍 빨리 없애는 방법 에 대해서 소개드리고자 해요
손가락 부었을 때 원인 과 대처법 에 대한 건강정보는 맨 아래 링크 참고하세요

냉찜질과 온찜질을 해 주시면 돼요
피멍이 생긴지가 얼마되지 않은 경우에는 냉찜질을 해 주시는 것이 좋아요
냉찜질은 붓기를 빼주고, 피가 흘려 나가는 것을 방지하는데 좋아요
그렇기 때문에 초기에는 냉찜질을 해 주시는 것이 좋아요, 그리고 나서는 온찜질을 해 주시면 되구요
온찜질은 냉찜질과 반대의 개념으로서 원활한 혈액순환을 해 준다고 하네요
따라서 찜찔팩이나 따뜻한 수건등을 이용해서 상처 부위를 따뜻하게 해 주게 되면 영양분과 산소

공급이 원활해지기 때문에 빠른 치유에 좋다고 하네요

마사지를 해 주시면 돼요
가장 일반적이고 전통적인 것이 날계란을 이용해서 상처 부위에 해 주는 것이예요
그리고 계란이 없는 경우에는 손으로 부드럽게 해 주셔도 되구요
또한 여건이 되신다면...감자팩을 이용한 마사지가 피멍 빼는 법 으로 좋다고 하네요
감자에 들어 있는 솔라닌 성분이 염증 완화와 붓기를 빼주는데 좋기 때문이라고 하네요

비타민이나 과일등을 충분히 섭취해 주시는 것이 좋아요
상처회복에 좋은 비타민 c가 풍부한 과일이나 음식등을 드시는 것이 좋아요
그리고 상처가 아물어지고 나아질때까지 충분한 휴식도 필요하구요

반신욕을 해 주는 것도 좋다고 하네요
상처가 생기고 냉찜질 후에 원활한 혈액순환을 위해서 하는 온찜질과 같은 원리라고 생각하시면 돼요
반신욕을 해 주게 되면 피멍이 빨리 빠질 뿐만 아니라 붓기가 가라 앉는데 좋다고 하네요
그 외에도 피멍 빼는데 좋은 약이나 연고를 바르는 것도 좋은 방법이기도 하구요

피멍 빼는 법 에 대한 다양한 정보들에 대해서는 인터넷 등을 참고하시기 바래요
손가락 부었을 때 원인 과 대처법 은 아래 참고하세요
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이상은 피멍 빼는 법, 피멍 없애는 방법 에 대한 건강정보였어요