지방세와 생활상식 이야기

코골이 방지밴드,코골이 스프레이 로 코골이 고치는법 

안녕하세요?
오늘은 수면 중에 코를 골게 됨에 따라서 본인 뿐만 아니라 타인의 숙면을 방해하는 코골이 고치는법 에
대해서 소개드리고자 해요.

주위에 보면 실제로 많은 사람들이 코를 골게 되더라구요. 오랜 습관 내지는 원래 그러려니 하고 참거나 익숙해졌을 뿐이구요. 하지만 제대로 관리되지 않으면 생명도 위험할 수가 있기 때문에 적절한 대책과 치료가 필요하다고 하네요.

그래서 오늘은 코골이 고치는법 중에서도 코골이 방지밴드. 코골이스프레이 에 대해서 알아보도록 하겠어요. 잠을 자는 도중에 목 뒤쪽의 기도가 좁아지게 되면서 목젖 등이 떨리게 되면서 나는 소리를 코골이라고 하지요. 그리고 그로 인한 피해라는 것은 본인 뿐만 아니라 같은 공간에서 잠을 자는 사람에게도 미치게 되구요.

코골이가 심한 경우에는 소음으로 인한 숙면 방해도 문제이지만, 다음날의 만성피로, 두통, 무기력증. 기억감퇴, 집중력 감퇴, 졸음 등이 생기는 수가 많다고 하네요. 그리고 그런 증상들이 장시간 지속되어지면 당뇨, 고혈압, 노히졸증, 심혈관계질환이 생기는 수도 있구요.

또한 더 심하거나 재수가 없으면 심장마비도 생길수가 있다고 하네요. 심한 경우에는 병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하셔야 한다고 하네요.

잘못된 구강 구조 때문에 수술적 방법을 통해서 해결하는 것도...생활습관이나 간단한 도구, 스프레이 등을 이용한 치료법도 있다고 하네요

그 중에서도 오늘 소개해드리는 코골이방지밴드 는 사용해 보신 분들이 많은 효과를 보고 있다고 하네요. 잠을 잘 때에 코골이방지밴드를 붙이게 되면 콧구멍을 넓혀주면서 공기 흐름이 좋아지도록 공간을 확보 주는 원리라고 하네요.

하지만 수면 중에 잠시동안 숨을 쉬지 않게 되는 증상을 보이는 수면모호흡증 환자들의 경우에는 위험 할 수가 있다고 하네요. 자는 동안에 입을 막게 되면서 호흡자체가 안 될 수가 있기 때문이라고 하네요.

그런 분들은 사용하시기 전에 반드시 전문의의 상담과 도움을 거치고 나서 사용하시는 것이 필요하다고 하네요.

코골이스프레이 를 이용해서 줄이는 방법도 있어요.
의사의 별 다른 처방전 없이도 약국에서 구입해서 사용할 수가 있어요. 스프레이 형태이기 때문에 자기전에 뿌리시면 된다고 하네요.

하지만 두 가지 방법 모두가 근본적인 대책은 아니라는 것이 문제점으로 남는 것이구요

그 외에도 참고로 코골이 줄이는법 으로는 옆으로 잠을 자면서 기도를 확보해 주시는 방법도 있다고 하네요. 또한 운동과 식습관 개선을 통해서 살을 빼 주시는 방법도 있구요. 그리고 코안이 시원해지고 불순물이 생기지 않도록 생리식염수 등을 이용해서 세척을 자주 해 주시는 것도 필요하구요
이상은 코골이방지밴드, 코골이 스프레이 로 코골이 고치는법 에 대한 건강포스팅이었어요. 감사합니다.