지방세와 생활상식 이야기

입냄새 원인 과 제거법 총정리

안녕하세요?
아무런 것을 먹지 않은 상태에서도 아침에 일어나자마자 심한 입냄새 때문에 고생하시는 분들 계시지요
또한 양치질을 했음에도 불구하고 말을 하거나 숨을 쉬는 중에도 생기는 악취때문에 많은 사람들을 불편하기도 하구요. 그래서 오늘은 입냄새 원인 과 제거법 에 대해서 소개드리고자 해요.

입냄새 원인 에는 여러가지가 있을 수가 있어요. 가장 일반적이고 가장 먼저 생각할 수 있는 것이 치아가 상했거나 구강질환이 있는 경우이구요. 충치가 있는 경우에 생기는 악취도 상당해요. 그렇기 때문에 평상시 정기적인 치아검진을 통한 관리가 필요해요. 정해진 기한마다 스켈링만 제 때에 받아주셔도 많은 치아 관련을 질환을 예방하거나 사전에 치료할 수가 있다고 하네요,

그리고 양치질을 제 때에 하지 않거나 청결하지 않은 경우에도 생기구요. 특히나 야식이나 술 마시고 나서 양치질을 하지 않고 자는 경우에도 아침에 심한 악취가 나는 것도 그런 이유이구요. 야식이나 술을 먹은 상태에서 양치질을 하지 않고 잠을 잤기 때문에 밤새도록 치아 세균들의 먹거리를 제공한 셈이니까요

입냄새 제거법 은 어떻게 하면 되는 것일까요? 생활습관이나 생각을 바꾸어 주는 것만으로도 입냄새가
나는 것을 많이 제거해 줄 수가 있다고 하네요. 그리고 차아 관련질환이 있는 경우에는 당연히 치과병원을 방문하셔서 치료를 받아셔야 하는 것이구요. 생활습관을 통한 입냄새 제거법 에는 여러가지가 있어요.
위에서 말씀드렸듯이 양치질을 철저히 해 주셔야 해요.

특별한 구강질환이 없음에도 불구하고 평상시에 입냄새가 심하신 분들이시라면 양치질로는 부족하다고 하네요. 그렇기 때문에 양치질 을 하고 나서 구강칫솔이나 치간칫솔 등을 통해서 구석구석 음식찌꺼기를 제거하시는 것이 좋다고 하네요. 충분한 수분 공급도 입냄새 제거법 으로 좋다고 하네요, 평상시에 물을 많이 마셔주는 것도 좋다고 하네요.

 물을 많이 마시게 되면 입안에 세균이 생길 수 있는 여건을 차단하는데도 좋다고 하네요,  그리고 이뇨활동을 원활하게 해 주기 때문에 구강이나 체내에 있는 각종 독소나 노폐물을 외부로 배출해 주는데도 좋구요. 입냄새를 차단하거나 없애주는데 좋은 녹차를 자주 마시는 것이 좋다고 하네요. 녹차는 입안에 있는 세균의 성장이나 증식을 방해하는 역할을 한다고 하네요. 그렇기 때문에 이왕이면 물 보다는 여건이  되신다면 녹차를 자주 드시는 것이 좋다고 하네요

구강질환이나 질병을 치료하는 것이 필요해요. 양치질이나 잘못된 생활습관과 같은 것이 원인이 아니시라면 치아가 상했을 수가 있어요, 그렇기 때문에 반드시 병원을 방문하셔서 구강질환이 없는지? 상한 이빨이 없는지? 등에 대한 검사를 하신 후에 치료하는 것이 중요해요. 근본적인 원인을 해결하는 것이 가장 중요하니까요.

또한 평상시에 정기적인 스켈링을 해 주는 것만으로도 구강 질환을 사전에 예방하는데도 좋다고 하네요.
이제는 스켈링에 대한 부분도 의료보험 적용이 되며 큰 비용이 발생하지 않으니까 ...꼭 해 보세요. 이상은 입냄새 원인 과 제거법 에 대한 건강정보였어요. 감사합니다