지방세와 생활상식 이야기

아보카도 익히기 전자렌지 베스트3 총정리

안녕하세요?
각종 비타민과 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 포만감을 주기 때문에 다이어트용으로 널리 이용되어지는
열대과일이 바로 아보카도이지요.

콜레스테롤 수치를 낮추어주는데 좋기 때문에 각종 성인병을 예방하는데도 좋은 것으로 유명하구요.

하지만 위에서 말씀드렸듯이 국내에서 생산되는 것이 아니고 열대지역에서 물 건너 오는 것이기 때문에
완전히 익지 않는 것이 많아요.
그래서 오늘은 아보카도 익히기 베스트 3가지에 대해서 소개드리고자 해요.

실온에서 3일이상 두시면 돼요.
여기에서 말하는 실온이라는 것은 15도이상을 이야기 하는 것이예요.

물론 더 빨리 익히기 위해서 아래에서 소개해 드리는 후숙과일이나 전자렌지를 이용하는 방법도 있어요.
하지만...자연상태에서 익히는 것이 가장 좋을 뿐만 아니라 신선도도와 영양을 즐길 수 있을 것 같네요

아보카도 후숙과일 과 함께 두시는 방법이 있어요.

사과, 바나나, 복숭아 등의 익은 과일과 함께 두면 아보카도 빨리 익히기 에 좋다고 하네요.

밀폐용기에 이런 종류의 익은 과일들과 함께 보관하면 된다는 것이지요.
사과,바나나,복수아 등이 익게 되면 자체에서 에틸렌 가스가 나오기 때문에 빨리 익는다고 하네요.

에틸렌가스는 다른 과일을 빨리 익게 하거나 숙성을 도와주는 역할을 하기 때문이라고 하네요
참고로 이 방법은 키위를 빨리 익히고자 하실떼에도 사용하시면 좋다고 하네요.

아보카도 빨리 익히기 전자렌지 를 이용하시는 방법도 있어요.
전자렌지에 랩을 싸서 1~2분 정도만 가볍게 돌려주시면 된다고 하네요. 그리고 나서 신문지에 말아 두게
되면 훨씬 빨리 익는다고 하네요.

하지만 전자렌지에서 나오는 전자파가 있기 때문에 정말로 급하거나 부득이한 경우가 아니라면 별로 추천드리고 싶은 방법은 아니예요.

다이어트나 건강을 챙기기 위해서 드시는 웰빙과일인데....빨리 먹기 위해서 굳이 전자파까지 쬐여 가면서
익혀 먹는 것은 별로 좋은 방법이 아니기 때문이지요.

그 외에도 다양한 방법이나 노하우에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요
이상은 아보카도 익히기 전자렌지 베스트 3가지에 대한 생활정보였어요. 감사합니다.