지방세와 생활상식 이야기

수전증 고치는 법 과 원인

안녕하세요?
오랜만에 친구를 만나서 술을 한 잔하게 되었어요
반가움에 술을 따르는 친구가 갑자기 술을 뜨는 것이었어요. 본인의 의지와는 상관없이 말이예요
자신의 의사와는 전혀 상관없이 손이 떨리게 되는 현상을 지칭하는 "수전증"을 앓고 있었던 것이지요
평상시에 과도한 업무와 잦은 스트레스 때문에 힘들어 하던 친구였거든요

그래서 오늘은 수전증 고치는 법 에는 어떤 것들이 있는지? 수전증 원인 은 무엇인지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요
수전증 원인 은 무엇일까요?
가장 일반적인 것이 친구의 경우처럼 과도한 스트레스가 원인이 될 수가 있어요
사실상 스트레스라는 것은 현대인들에게 있어서 각종 질병이나 질환의 주범이기 때문에 평상시에 관리를 잘 해 주어야만 무병장수 할 수가 있는 것이지요

그리고 카페인 등의 오 남용이 원인이 될 수도 있는 것이구요.  또한 마음을 새롭게 잡고 술이나 담배를
갑자기 끊었을 때에도 그런 현상이 발생할 수가 있는 것이지요
흔히들 이야기 하는 "금단현상"의 일종일 수가 있다는 것이지요
그 외에도 참을 수 없는 분노나 긴장으로 인해서 극도로 흥분했을때에도 손떨림 현상인 수전증 원인 이 되기도 해요

지나치게 피로하거나 힘든 상황이 연속되어질때에도 발생할 수가 있는 것이구요
그 외에도 철분이나 마그네슘 등의 영양결핍에 의해서도 발생할 수가 있다고 하네요
다양한 원인들에 대해서는 병원을 방문해서 전문의와의 상담을 거쳐서 해결하시는 것이 좋을 것 같네요
그렇다면 이러한 수전증 고치는 법 에는 어떻게 하면 되는 것일까요?

위에서 말씀드린 원인들을 없애주거나 최소화 해 주면 된다는 것이지요
그렇기 때문에 과도한 스트레스를 받지 않도록 하는 것이 필요하다고 하네요
또한 건강을 생각해서 충분한 영양분 섭취와 비타민,미네랄이 풍부한 과일이나 건강보조식품 등을 드시는 것도 중요하구요

잘못된 식습관을 고치고 생각과 행동의 전환만 이루어진다고 하더라도 수전증은 상당부분 고쳐지거나 완화되어진다고 하네요
중추신경의 이상을 가져올 수 있는 카페인의 양을 줄여주시는 것도 필요하다고 하네요
그 외에 다양한 방법들에 대해서는 전문의와의 상담을 통해서 해결하시는 것이 좋다고 하네요
이상은 수전증 고치는 법, 수전증 원인 에 대한 건강정보였어요

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