지방세와 생활상식 이야기

손가락 마디가 굵어지면 반지를 끼거나 네일아트 등을 하더라도 제대로 폼이 나지 않게 되지요? 그래서 많은 사람들이 하얗고 가느다란 손가락을 원하는 것이고요.

그래서 오늘은 손가락 마디가 굵어지거나 붓는 이유는 무엇인지? 통증을 예방하기 위해서는 어떻게 대처하는 것이 좋은지? 등에 대해 알아보겠어요

손가락 마디 굵어짐 부음과 통증은 왜?!!

1. 손가락 과도한 사용?!!

손가락을 지나치게 많이 사용하기 때문이에요.  손가락을 포함한 신체의 모든 것들이 많이 사용하게 되면 근육이 생기면서 굵어질 수 밖에 없는 것이지요. 그래서 타이핑이나 피아노를 많이 치시는 분들이나 게임을 즐겨하시는 분들의 손가락 마디가 굵어요.

또한 가위질을 많이 하시는 이,미용실의 종사자들이나 식당일을 많이 하시는 분들도 마찬가지인 것이고요. 업무 특성상 불가피한 경우라고 보시면 되지만 다음에 소개드리는 예방법을 하시면 돼요

2. 생활습관 때문?!!

잘못 된 생활습관이 원인이 되기도 해요. 평소에 습관적으로 관절을 꺾는 사람들도 마디가 굵어질 수 있다고 해요. 그런 행동들은 관절 속에 기포가 터지면서 힘줄이나 인대에 무리를 주기 때문이라고 해요.

하지만 최근 연구 결과에 의하면 손가락을 "두두둑" 꺾는 관절 꺾기는 손가락 마디 굵어짐과 상관이 없다고 해요. 다만 관절염이나 손가락 마디에 무리를 줄 수 있기 때문에 간접적인 원인이 되기 때문에 절대적으로 하지 말아야 할 행동임에는 틀림없다고 하네요

3. 질병때문?!!

질병이나 질환의 일종이기도 해요.  손가락 마디와 관련되는 가장 대표적인 것이 류마티스 관절염이고요. 하지만 류마티스 관절염인 경우에는 마디가 굵어지는 증상뿐만 아니라 극심한 통증, 뻣뻣해짐 등의 증상도 동반하게 돼요. 이것은 영양결핍 등으로 인한 경우도 있지만, 세월의 흐름에 따른 퇴행성 관절염인 경우도 있어요.

그래서 어린아이들보다는 어른들의 손가락 마디가 굵은 것이고요. 고생한 삶의 흔적이 손가락 마디마디에 남아 있다고 생각하니까 짠하기도 하고요.

대상 포진이라는 질병일 수도 있어요. 어릴 적의 수두 바이러스가 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 생기는 것이 대상포진이에요. 신체의 여러 부위에 나타날 수 있어며,  극심한 통증을 유발하는 것이고요.

4. 충격이나 자극?!!

외부적인 충격이나 자극이 원인이기도 해요. 생활중의 부주의나 실수로 외부적인 충격이나 자극이 가해짐에 따라서 생길 수 있는 현상이라고 보시면 돼요.

충격 등에 의해서 마디가 붓게 되면서 생기는 현상이에요. 따라서 이런 경우에 통증 완화나 붓는 것을 방지하기 위해서는 냉찜질을 해 주시는 것이 좋아요.

냉찜질을 거치고 어느 정도 안정화되셨다면 온찜질을 하시는 것이 좋고요. 온찜질은 혈액순환을 원활하게 하기 때문이에요. 물론 두 가지의 순서를 바꾸시면 큰 일 나시는 것이고요.

그 외에도 손가락 마디 부음 통증이 생기는 이유는 여러 가지가 있으며 자세한 것은 전문의와 상담을 통해서 해결하시기 바래요

예방은 어떻게?!!

손가락 사용을 최대한 자제해 주시는 것이 가장 중요해요. 하지만 업무상 부득이하게 손가락을 사용해야만 하신다면 수시로 스트레칭을 해 주시는 것이 필요해요.

평소 사용하는 손가락 반대로 꺾어주거나 손가락을 쥐었다 폈다 하는 과정을 반복해 주시는 것이 좋아요.

그리고 관절염에 좋은 과일, 음식, 건강기능 식품 등을 충분히 드시면서 영양분을 공급해 주시는 것도 필요하고요. 그렇지 않은 경우에는 병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 필요하구요. 질병이 더 커지거나 위험해지기 전에 말이에요

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