지방세와 생활상식 이야기

성장판 닫히는 시기 와 주의사항

안녕하세요?
하루에 3끼를 똑 같이 먹고....놀고...자고 하더라도 사람마다 키 에는 상당한 차이가 있는 것이지요
부모로부터 물려받은 유전자에 의한 영향도 당연히 있는 것이구요. 그리고 충분한 영양과 휴식, 운동 등에 의해서도 키는 성장하고....각각 다르다고 하네요

아이가 청소년기까지 자랄 수 있고....성인이 되고 나서는 더 이상 성장하지 않는 이유는 성장판 때문이라고 하네요
즉 성장판이 열려 있는 경우에는 계속해서 자라지만......일정한 나이가 되면서 닫히게 되면 더 이상 자라지 않는다고 하네요
그래서 오늘은 성장판 닫히는 시기 는 언제인지? 주의사항은 무엇인지? 에 대해서 알아보도록 하겠어요

성장판이라는 것은 어느 시기가 정해져 있기 때문에....그 때가 되면 한 번에 닫히는 문이 아니랍니다
스펀지와 같은 형태로 되어 있기 때문에....일정한 시기가 되면 서서히 닫힌다고 하네요

따라서 닫히기 전에 줄넘기 등과 같은 운동을 통해서 자극을 가해 주는 것이 좋다고 하네요
그리고 그 시기라는 것은 개인마다 당연히 차이가 있는 것이구요. 그리고 여자와 남자에 있어서도 차이가 있는 것이기도 하구요

사람의 키가 자라는 것은 뼈가 자라기 때문이라고 하네요. 그리고 뼈가 길어지고 뚜꺼워지고 하는 것도 성장판에 의해서이구요
성장판 세포가 활발한 활동을 하게 되면서 길어지고 뚜꺼워지게 되면서 성장하게 된다고 하네요
하지만 이러한 성장판이 딱딱하게 굳어지게 되면서 뼈로 변하게 되면 더 이상의 성장은 힘든다고 하네요
그러한 시기를 성장판 닫히는 시기 라고 하는 것이구요

일반적으로 성장판 닫히는 시기 는 여자와 남자가 각각 다르다고 하네요,
남자의 경우에는 만16세~17세 정도이며. 고등학교 1~2학년정도라고 하네요
그리고 여자의 경우는 만14세~15세 정도이며 중학교 1~2학년정도이구요
따라서 이 시기가 되기 전에 충분히 운동도 하고...몸에 좋은 각종 건강보조식품이나 비타민 등도 충분히 섭취를 해 주어야만 하는 것이지요

부모로부터 물려 받은 요인보다는 운동, 휴식, 영양공급 등이 키 성장에 더 많은 요인으로 작용한다고 하니까 참고하시기 바래요
그리고 그러한 외부적인 요인을 보충하거나 채워주는 것도 성장판이 닫히기 전에 하는 것이 훨씬 효과적이라는 것도 반드시 같이 알아두시구요.

적절한 시기에 적절한 조치가 취해지지 않는다면....키 작은 아이로 평생 자랄 수가 있다고 하네요.

이상은 성장판 닫히는 시기 와 주의사항에 대한 안내였어요

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