지방세와 생활상식 이야기

안녕하세요?
아무리 맛있고 비싼 음식이라고 하더라도 제대로 소화가 되지 않는다면?
그리고 그것이 설사의 형태로 외부로 배출되어진다면...힘들고 고통스러울 수가 있지요?
상한 음식이나 청결하지 못한 조리기구의 사용등에 의해서 발생하게 되는 것이 설사이지요
그래서 오늘은 설사 멈추는법 에 대해서 소개드리고자 해요
설사를 하게 되면 다양한 형태로 반응을 하게 되는 것이지요
구토나 오심의 형태로 그 동안 먹을 것을 다 토해 낼 수도 있고....온 몸에 이상한 반점들이 생기거나

가렵기도 하구요
또한 설사로 인한 탈수 증상들 때문에 힘들기도 하구요
아래와 같은 설사 멈추는법 을 통해서 빠른 회복과 쾌유를 기원합니다

복부를 따뜻하게 해 주는 것이 좋아요
담요나 찜질기 등을 이용해서 복부를 따뜻하게 해 주는 것이 설사 멈추는법 으로 좋다고 하네요
여성들의 경우에 심한 셍리통을 완화시키기 위해서 사용하는 온 찜찔기 같은 것을 사용해도 좋다고 하네요
한국인의 대표적인 민간의료 식품인 매실액기스가 좋다고 하네요
저도 촌에서 매년 봄이 되면 매실액기스를 가져와서 1년 동안 가정 상비약(?)으로 잘 활용하고 있어요
매실액기스에는 타닌 성분이 다량함유 되어 있다고 하네요. 이 성분은 소화를 원활하게 할 뿐만 아니라
탈이 난 장을 보호하는데도 좋다고 하네요
그렇기 때문에 매실액기스를 수시로 복용해 주는 것이 설사 멈추는 법 으로 좋다고 하네요

물을 수시로 충분히 복용해 주는 것이 좋다고 하네요
설사를 하게 되면 필수적으로 수반되어지는 현상이 바로 탈수현상이지요
그렇기 때문에 물이나 이온음료 등의 섭취를 통해서 탈수 현상을 없애주는 것이 좋다고 하네요
상한 음식으로 인해서 장이 탈이 난 상태이기 때문에...차가운 물은 좋지 않다고 하네요
미지근하거나 따듯한 물을 드시는 것이 좋다고 하네요. 그리고 보리차와 같이 먹기 편하고 부드러운
음료를 드시는 것도 좋은 방법이구요

소화에 도움이 되는 부드러운 음식이나 과일이 좋다고 하네요
대표적인 것이 사과나 바나나라고 하네요. 사과나 바나나에는 펙틴 성분이 다량 함유되어 있다고 하네요
이 성분은 소화에 좋다고 하네요, 따라서 사과나 바나나 같은 과일을 통째로 드셔도 된다고 하네요
불편한 속으로 인해서 직접 드시는 것이 부담스러우시다면 즙이나 쥬스의 형태로 갈아 마셔도 된다고 하네요

죽이나 미음을 드시는 것이 좋다고 하네요
설사를 하게 되면 탈수현상은 기본이고...제대로 된 식사를 하는 것도 힘들지요
그렇기 때문에 죽이나 미음을 보충해 주면서 탈수현상으로 부족한 수분을 보충해 준다고 하네요
또한 탈이 난 장 때문에 제대로 된 식사를 보충해 주는 역할을 하는 것이구요

병원을 방문해서 도움을 받는 것이 좋다고 하네요
설사의 정도가 경미하거나 빠른 시일내에 끝이 나는 경우에는 별 다른 문제가 없을 거예요
하지만...그 정도가 심하거나 장시간 지속되어진다면 병원을 방문하셔서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는
것이 좋다고 하네요
상한 음식이나 탈이 난 장 정도로 경미하게 생각하고 있었는데...실제로는 식중독이나 다른 커다란 질병의 초기
증상일 수도 있으니까요

그 외에도 설사 멈추는법 에는 다양한 방법들이 있다고 하니까...자세한 것은 인터넷이나 서적등의 정보를
참고하시기 바래요
몸이 정상으로 회복되어질 때까지 맵거나 짠 음식, 기름기 많은 음식은 절대적으로 피해야 되는 것은 당연한 것이구요. 건강을 지키기 위한 기본원칙인 청결과 손씻기를 생활화 하시는 것도 중요하구요
아이들의 입학등에 필요한 예방접종증명서 인터넷 발급에 대한 내용은 아래 링크 참고하세요

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이상은 설사 멈추는법 에 대한 안내였어요