지방세와 생활상식 이야기

설사 멈추는 방법 모음

안녕하세요?
잘못된 조리기구를 사용하거나 상한 음식의 섭취로 인하여 설사를 만나는 경우가 있지요?
단순한 과식이나 소화불량의 경우라면 약간의 시간이 지나거나 음식을 조심하시면 되는 것이지요
하지만....장염이나 식중독 등이라면 반드시 병원을 방문해서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 반드시 필요하다고 하네요
그래서 오늘은 잘못 섭취한 음식이 원인이 되는 설사 멈추는 법 에 대한 건강정보들에 대해서 알아보도록 하겠어요

배를 따뜻하게 해 주시는 것이 좋아요
찜질팩이나 따뜻한 수건 등을 이용해서 배를 따뜻하게 해 주시는 것이 좋아요
배를 따뜻하게 해 주시게 되면 원활한 혈액순환이 이루어지게 되면서 빨리 낫는데 좋다고 하네요
잠시 동안 굶어주는 것이 좋으며, 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋아요

장이 탈이 난 경우라면 무엇을 먹든지 간에....토하거나 설사의 형태로 이어질 수가 있어요

그렇기 때문에 탈이 난 장이 안정을 되찾을 때까지는 몇 끼 정도 굶어주시는 것이 좋아요
그리고 장이 안정화 되어진다면 죽이나 미음과 같은 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋구요

사과나 바나나 같은 과일들을 갈아서 주스의 형태로 드시는 것도 좋다고 하네요
맵거나 짠 것과 같은 자극적인 음식이나 인스턴트, 패스트 푸드, 기름기 많은 음식은 절대적으로 안 되는 것이며, 치명적이라는 것은 다들 아시지요?

충분한 수분이나 이온음료 섭취도 설사 멈추는 법 으로 좋다고 하네요
장이 탈이 나서 설사를 하시게 되면 수분이 체외로 빠져 나가게 되는 것이지요
그렇기 때문에 빠져 나간 수분만큼을 물이나 이온음료를 통해서 보충해 주시는 것이 좋아요
그래야만 설사로 인한 탈수현상을 막을 수가 있기 때문이지요
차가운 물을 드시는 것보다는 미지근한 물이나 소화가 잘되는 보리차 등을 드시는 것이 좋다고 하니까
참고하시기 바래요

지사제를 이용하시는 방법도 있어요
평상시에 음식을 드시고 나서 탈이 잘 나는 편인 경우에는 지사제를 준비하시는 방법도 있어요
요즘엔 다양한 회사에서 다양하고 우수한 제품들이 많으니까....꼼꼼이 따져 보시고 선택해서 하시면 돼요
여행중이나 이동 중인 경우에는 이 방법이 가장 효과적이라고 하네요

병원을 방문해 보시는 것이 좋아요
단순한 소화불량이나 일시적인 현상이라면 별 상관이 없어요 . 하지만 증상이 장시간 지속되어지거나 심하게 되는 경우에는 반드시 병원을 방문해서 전문의의 도움을 받아서 해결하시는 것이 좋아요
본인도 모르는 또 다른 질병이나 질환의 일종일 수도 있으니까요

그리고 생명에 치명적인 대장암이나 대장관련 질환일 수도 있으며, 그런 전조증상과 이상신호를 보내는
것일 수도 있으니까요
그 외에 구체적이고 다양한 방법들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요
이상은 설사 멈추는 법 에 대한 건강정보였어요

0. 심장마비 전조증상 기억해 두세요

0. 설사란? 설사가 계속될 때 좋은 음식과 과일

자주 체하는 이유 와 원인

안녕하세요?
아무리 맛있는 것을 먹는다고 하더라도 제대로 소화가 되지 않거나 속이 더부룩함 때문에 고생하시는

분들 계시지요?
과도한 스트레스나 상한 음식들, 청결하지 못한 위생환경 등에 의해서도 주로 발생하는 것이지요.
하지만 잘못된 식습관이나 질병 등에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요
그래서 오늘은 자주 체하는 이유 와 원인, 예방법 에 대해서 소개드리고자 해요

물만 먹어도 체하고 고생하시는 분들 계시지요? 저의 배우자도 조금만 과식을 하게 되면 탈이 나고

고생을 하는 편이거든요
그래서 집에는 항상 손을 따는 침이 있어요. 그리고 체하거나 얹혔을때에 좋은 매실액기스가 가정

상비약(?)의 개념으로 있구요

일반적으로 자주 체하는 이유 로는 상한 음식을 드시게 되었을때에 발생할 수가 있다고 하네요
청결하지 못한 조리 기구나 상한 음식을 드시게 되면 속에서 탈이 나는 증상과 함께 자주 체하는 원인

이 되기도 해요
차가운 음식을 드시게 되거나 자신의 몸과 잘 맞지 않는 음식에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요

잘못된 식습관에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요
평상시에 급하게 드시는 식습관이라든지...폭식이나 과식을 하는 습관들에 의해서도 생길수가 있다고 하네요
또한 기름진 식사나 소화가 잘 되지 않는 패스트 푸드, 인스턴트 위주의 식사를 하는 경우에도
그런 현상들이 발생할 수가 있다고 하네요

과도한 스트레스나 불편한 자리에서의 식사도 자주 체하는 이유 가 되기도 한대요
현대인들에게 있어서 과도한 스트레스는 각종 질병이나 질환의 원인이기도 하지요
그리고 불편한 자리나 어색한 자리에서의 식사도 소화불량과 함께 체하는 이유가 되기도 한대요
따라서 생활속에서 발생하는 각종 스트레스는 본인만의 방식을 통해서 적절히 풀어주시는 것이 좋고,
마음 편한 식사를 하시는 것이 좋다고 하네요

질병이나 질환의 일종이기도 하대요
본인이 생각지도 못하거나 알지 못하는 질병의 초기증상일 수도 있다고 하네요
원활한 소화를 방해하는 기능성 장애 질병이나 식도염, 위궤양 등의 초기 증상일
수도 있다고 하니까...이런 증상들이 장시간 지속되거나 심한 경우에는 병원 방문을 통해서 해결하실
것을 권해 드려요

본인의 건강을 케어하고 챙기라고 몸에서 보내는 신호일 수가 있으니까요

그런 사소한 신호를 무시하고 있다가 커다란 질병으로 고생하시는 분들을 많이 보게 되거든요
그 외에도 다양한 원인들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요

그리고 자주 체하는 이유 에 대한 예방책에 대해서도 알아두시는 것이 필요할 것 같네요
음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시되 편안한 마음으로 여유를 가지고 하시면 된다고 하네요
그리고 건강한 웰빙식단을 하시되 상한 것이나 갑작스럽게 찬 음식은 피하는 것이 좋다고 하네요
물론 정기적인 검진을 통해서 소중한 건강을 챙기시는 것은 기본이구요
항상 배를 따뜻하게 해 주는 것도 중요하며, 밀가루나 기름진 음식은 핗는 것이 좋다고 하네요

그 외 다양한 정보들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요
또 다른 건강 상식인 설사 멈추는법에 대한 내용도 알아두시라고 링크 걸어 두었어요 
○ 관련글 : 설사 멈추는법
이상은 자주 체하는 이유 와 원인, 예방법 에 대한 안내였어요