지방세와 생활상식 이야기

목에 가래빼는법 과 목에 가래빼는데 좋은 음식

안녕하세요?
요즘에 감기라는 것은 이상기온과 지구 온난화 등으로 인해서 겨울철이나 환절기에만 걸리는 것이 아닌 것 같더라구요. 여름철에도 감기로 고생하시는 분들을 가끔씩 보게 되는 것이니까요. 그와 같이 환절기나 면역력이 떨어지게 되면서 감기에 걸리게 되면 가래가 많이 나오게 되지요.

그래서 오늘은 목에 가래빼는법 에는 어떤 것이 있는지? 목에 가래빼는데 좋은 음식 에는 어떤 것들이 있는지? 에 대해서 알아보도록 하겠어요. 사람의 인체라는 것은 정말로 알면 알수록 신기한 것이지요. 그리고 몸에서 나오는 하나 하나까지 모든 역할과 기능이 있는 것이구요. 가래도 마찬가지라고 하네요.

누구나가 조금씩의 가래는 가지고 있다고 하네요. 가래라는 것이 외부로 부터 들어오는 세균이나 미세먼지, 매연 등을 잡는 역할을 하기 때문이지요, 그렇기 때문에 가래라는 것은 소중한 건강을  지키기 위해서 몸에서 생성되어지는 자연스러운 것이구요. 하지만...면역력이 떨어지게 되면서 건강이 좋지 않게 되는
경우나 외부로부터의 세균 등의 침입이 있는 경우에는 많이 생기게 된다고 하네요.

따라서 목에 가래빼는법 이라는 것은 물리적이거나 외부적인 것을 동원해서 빼는 것 보다는 생활습관이나 주위 환경의 변화를 통해서 해 주는 것이 좋다고 하네요.
충분한 물을 마셔 주시는 것이 좋다고 하네요. 현대인의 각종 질병이나 질환을 치유하거나 예방하는데
좋은 것이 물을 많이 마시는 것이지요,

따라서 물을 많이 마시게 되면 목에 수분을 공급해 주고,,,,,묽어진 가래를 정상적인 상태로 되돌리는데 좋다고 하네요. 지나치게 뜨겁거나 찬 물보다는 미지근한 물이 좋다고 하니까 참고하시기 바래요

담배를 끓는 것이 좋다고 하네요. 담배라는 것은 목과 기관지에 치명적이지요, 따라서 목의 건강이 좋지 않은 상태이기 때문에 당연히 담배를 끊어주시는 것이 좋다고 하네요. 이미 목에 가래가 끼인 것은 어쩔 수가 없지만...차후에 추가적으로 가래가 생기는 것은 방지 할 수가 있는 것이니까요

쾌적한 환경을 만들어 주시는 것이 좋다고 하네요. 실내 습도를 50~55%정도 유지해 주시는 것이 좋다고 하네요. 가습기를 이용하시는 것이 좋으며, 가습기가 없으신 경우에는 젖은 수건이나 물 등을 이용해서 하시면 된대요, 또한 탁하고 건조한 공기를 개선해 주시는 것이 좋다고 하네요
실내 환기를 자주 시켜 주시고...공기 청정기 등을 이용해서 맑은 공기를 공급하는 것도 좋다고 하네요

목에 가래 빼는데 좋은 음식 을 드시는 것이 좋다고 하네요. 특히나 배,도라지, 모과 같은 경우에는 기관지에 충분한 영양분을 공급해 줄 뿐만 아니라 독소를 제거해 주는데도 좋다고 하네요. 그리고 검은깨, 연근, 당근,생강, 무우,마늘도 목에 가래빼는데 좋은 음식 이라고 하니까 해당되시는 분들은 많이 드시기 바래요. 이상은 목에 가래빼는법 과 목에 가래빼는데 좋은 음식 에 대한 생활정보였어요.