지방세와 생활상식 이야기

살아가면서 발생하는 각종 스트레스나 고민거리 등이 많아지면 머리가 아플 뿐만 아니라 각종 질병이나 질환을 유발하게 된답니다. 그런 것들은 신진대사의 원활한 흐름을 방해할 뿐만 아니라 정상적인 생체리듬에 변화를 가져오면서 각종 질병이나 질환을 유발하기 때문입니다.

그래서 오늘은 여러 가지 이유들로 생기는 머리 아프고 속울렁 구토 증상 원인과 해결책에 대해서 알아보겠습니다

머리 아프고 속울렁 구토 이유는?!!

1. 멀미 때문?!!

자동차, 기차, 배, 비행기 등의 기구들을 장시간 타게 됨에 따라서 생기는 멀미 증상일 수 있답니다. 멀미라는 것은 눈으로 보는 것과 신체가 느끼는 것의 감각이 일치하지 않게 되면서 뇌에 혼선의 초래한답니다. 그 혼선의 결과에 의해서 나타는 것이 멀미라는 것이며, 사람에 따라서 많은 차이를 보이고 있답니다.

저 같은 경우는 차멀미를 거의 하지 않는 편이랍니다. 하지만, 배우자는 차멀미를 자주 하는 편이라서 휴게소마다 쉬어가야 하는 불편함과 경제적 지출(?)이 많답니다

2. 더위 때문?!!

뜨거운 한 낮이나 여름철에 장시간 햇볕에 노출되어 있기 때문에 생기는 결과일 수 있답니다. 그런 상황에 노출되면 구토, 발열, 어지러움 등의 증상들이 생길 수 있답니다.

그렇기 때문에 더운 여름철이나 뜨거운 한 낮에 노동이나 운동을 하시는 경우에는 수분을 충분히 수시로 보충해 주시면서 틈틈이 쉬어주시는 것이 필요하답니다. 일사병, 열사병으로 쓰러질 수도 있기 때문입니다

3. 식중독 등?!!

상한 음식이나 잘못 된 조리방법으로 만들어진 음식물을 섭취함에 따라서 생길 수 있는 식중독이나 질병의 일종일 수 있답니다. 그리고 제대로 된 음식이라고 하더라도 과도하게 스트레스를 받았거나 불편한 식사자리에서의 식사도 소화불량이나 속 더부룩함 등의 증상들과 함께 생길 수 있답니다.

그런 형태의 식사라는 것은 제대로 소화가 되지 않으면서 기능성 소화불량으로 이어질 수 있기 때문입니다.

4.질병이나 질환?!!

위에서 말씀드린 것처럼 특별한 원인이 없음에도 불구하고 동일한 증상을 지속적으로.... 장시간 계속되신다면 질병이나 질환을 의심해 보시고 전문의와의 상담을 통해서 해결하시는 것이 필요하답니다. 의심되는 질병이나 질환으로는 뇌졸증, 두통, 위궤양 등이 있답니다.

이런 질병들은 머리 아프고 속울렁 뿐만 아니라 어지러움. 메스꺼움, 속 쓰림 등의 증상들도 동반하기 때문에 세심하게 관찰해 보시면서 조기 치료하셔야 한답니다.

이런 증상들의 대부분은 잘못된 식습관과 생활습관, 건강관리 부족, 과도한 스트레스 등이 원인이 되는 경우가 많기 때문에 본인의 식습관, 생활 패턴 등에 대한 점검이 필요하답니다. 그리고 정기적인 건강검진을 통한 예방도 백세시대에 필요한 최고의 건강지킴이랍니다.

이상은 머리아프고 속울렁 이유들과 예방법에 대한 건강정보였으며, 건강은 건강할 때에 챙기시기 바랍니다.

▶물집 터졌을때 조치법과 터뜨려야 하나요 총정리

▶먹토 부작용 문제점 과 하는 이유 총정리

아무리 맛있는 음식을 먹었다고 하더라도 소화가 되지 않거나 과식을 하게 되면 토하는 수가 있답니다. 음식물을 섭취하고 나서 토하는 행위를 먹토라고 하며 여러 가지 문제점과 부작용들이 있기 때문에 부득이한 경우가 아니라면 하지 않는 것이 좋답니다.

그래서 오늘은 먹토 하는 이유는 무엇인지? 먹토 부작용, 문제점은 무엇인지?에 대해서 알아보겠습니다

먹토하는 이유?

제대로 된 조리법이 아닌 상태의 음식물을 섭취하고 나서 토하는 경우가 있답니다. 그리고 과식이나 소화불량인 경우에도 토하는 경우도 있답니다. 먹토하는 경우가 이런 원인이라면 건강을 지키기 위한 자연스러운 인체 메커니즘의 일종이기 때문에 걱정하실 필요는 없답니다.

뇌의 정당한 명령에 의해서 토하는 것이기 때문입니다. 하지만 날씬한 몸매를 위한 잘못 된 방법의 다이어트를 위해서 억지로 토한다든지..... 좀 더 음식을 먹기 위한 먹방 BJ 같은 경우는 정말로 좋지 않답니다.

몸매나 돈을 벌기 위한 행동이 건강을 망칠 수 있기 때문입니다. 과음으로 인한 먹토도 생길 수 있으며 최악이랍니다.

먹토 부작용 문제점?!!

가장 먼저 생각나는 부작용중의 하나가 바로 역류성 식도염에 걸릴 수 있답니다. 토하게 되면 위산이 같이 역류를 하면서 식도의 점막을 자극하게 된답니다. 그리고 식도를 손상시키거나 염증 유발, 상처를 낼 수가 있기 때문에 좋지 않답니다.

먹토로 인하여 식도에 난 상처는 위액이 역류하도록 한답니다. 역류성 식도염에 걸린 사람들에게서 나타나는 증상으로는 속 쓰림. 가슴 쓰림 이물감, 신물, 쓴 물의 느낌이 나기 때문에 불편하답니다

심리적 부담감도 생긴답니다. 토할 정도로 먹은 자신에 대한 죄책감이 들기도 한답니다. 타인들에게 보여주지 말아야 할 모습을 보여준 것에 대한 부담감과 죄책감도 크답니다.

솔직히 동료나 친구들중에서 먹토 하는 사람들을 보면 "미련"하게 느껴진답니다. 물론 본인이 그런 경우라면 다른 사람들도 본인을 그렇게 볼 것은 뻔한 일이랍니다

치아를 손상시킬 수 있답니다. 치아 손상이라는 것을 양치질을 제대로 하지 않을 때에만 생기는 것이 아니라고 합니다. 역류하는 과정에서 생기는 위산이 치아에 닿게 됨에 따라서 치아 부식을 가져온답니다.

물론 한 두번으로 그런 현상이 생기지는 않지만.... 지속적, 습관적인 먹토는 치아 손상에도 치명적이라는 것을 같이 알아두시기 바랍니다

침샘이 붓기도 한답니다. 술을 즐겨마시는 사람들이 늘 과음을 하면서 습관적으로 하게 되는 먹토는 침샘을 붓게 만들기도 한답니다. 먹토 부작용을 예방하기 위해서는 과음이나 과식을 하지 않는 것이라고 합니다. 본인의 주량이나 양에
맞게 드시는 것이 필요하답니다.

그리고 만약에 먹토 때문에 식도염 등의 증상이 있으신 분들은 맵거나 짠 음식, 자극적인 음식을 피하시는 것이 필요하답니다. 이상은 먹토 하는 이유와 먹토 부작용에 대한 건강정보였답니다. 감사합니다

▶체하면 두통 과 어지러움 생기는 이유는 과연?!!!