지방세와 생활상식 이야기

악몽이나 가위눌림에 시달 리는데 날아 갈려고 해도 몸이 말을 듣지 않아서 힘들었던 경험들 있으시죠? 귀신들이 쫓아오는데 날개가 없어서 날아갈 수 없기 때문에 안타까웠던 기억들도 있을 거고요. 생활 속의 각종 스트레스나 낮에 무서운 장면 등을 보게 되었을 때에 경험하게 되는 것이 가위눌림이라는 것이고요.

그래서 오늘은 가위 안 눌리는법 은 어떻게 하면 되는지? 가위눌림 대처법 은 무엇인지? 등에 대해서 알아보도록 하겠어요

가위 안 눌리는법?!!

안정적인 상태에서 잠드는  것이 좋아요. 가위눌림이라는 것이 생기는 원인에는 여러 가지가 있어요. 낮에 보았던 끔찍한 장면이나 내용들이 생각 날 수도 있어요. 그리고 과도한 스트레스나 만성피로 등이 원인이 되기도 하는 것이고요. 또한 불편한 잠자리가 원인이 되기도 해요.

즉 다시 말하면 잠들기 전에 이미 심신이 좋지 않은 상태라는 것이지요. 그리고 그것이 잔상의 형태로 존재를 하다가 꿈속에 나타나는 것이고요.

따라서 수면을 취하기 전에는 몸과 마음을 편안하게 가지고 잠자리에 드는 것이 좋아요. 본인만의 노력으로 그런 것들이 잘 되지 않는 경우에는 숙면에 도움을 주는 힐링 음악이나 향초, 허브 향 등을 켜 두고 주무시는 것이 좋아요. 그런 것들은 뇌를 안정시켜 주기 때문이에요

가위눌림 대처법?!!

가위에 눌리게 되면 정말로 힘들게 되어 있어요. 마음과 달리 몸이 제대로 말을 듣지 않기 때문이지요. 그리고 놀라서 잠을 깨게 되면 찜찜한 경우가 대부분이고요. 또한 개운치 못한 잠자리로 인해서 힘들기도 하고요. 그래서 가위눌림이 있는 경우에는 아래와 같은 방법으로 대처하시는 것이 좋아요

잠을 깨는 것이 가장 좋아요. 그렇기 때문에 주위에 가위눌림으로 힘들어하는 사람과 같이 잠자리를 하게 되는 경우에는 잠을 깨도록 해 주시는 것이 좋아요. 악몽의 순간에서 벗어나는 것이 최고니까요.

하지만 주위에 그런 사람이나 도움받을 곳이 없는 경우에는 스스로의 노력을 통해서 빠져나와야 해요 빠져나오는 방법으로는 손가락, 발가락을 움직여 보는 것이 좋아요. 발가락이나 손가락을 움직이기 위해서 집중하는 과정에서 잠을 깨는 것이니까요. 그리고 주먹을 쥐기 위해서 노력하는 것도 좋아요

호흡을 가다듬으면서 맘을 편하게 가지도록 하는 것이 좋아요. 가위눌림에 대한 공포에서 벗어나기 위해서는 마음의 안정을 찾는 것이 중요하니까요. 그리고 그렇게 하기 위해서는 편안한 호흡과 마음의 평화를 찾도록 하는 것이 좋아요

기침이나 재채기를 시도해 보는 것도 좋아요. 기침이나 재채기를 하시다가 보면 악몽에서 깨어 날 수도 있으니까요. 잠에서 깨어나기만 하면 모든 것은 해결되는 것이니까요

상대방과 싸우려고 하지 않는 것이 좋아요. 몸이 말을 듣지 않는 상태이기 때문에 어차피 상대방과 싸워도 이길 수가 없어요. 그렇기 때문에 가위눌림을 솔직히 인정하고 차라리 항복을 하시는 것이 좋아요.

언제나 편안한 잠자리되시기 바라면서 이상은 가위 안 눌리는 법, 가위눌림 대처법에 대한 생활정보였어요. 감사합니다