자주 체하는 이유 와 원인 정리

 

자주 체하는 이유 와 원인

 

안녕하세요?
아무리 맛있는 것을 먹는다고 하더라도 제대로 소화가 되지 않거나 속이 더부룩함 때문에 고생하시는

분들 계시지요?
과도한 스트레스나 상한 음식들, 청결하지 못한 위생환경 등에 의해서도 주로 발생하는 것이지요.
하지만 잘못된 식습관이나 질병 등에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요
그래서 오늘은 자주 체하는 이유 와 원인, 예방법 에 대해서 소개드리고자 해요

물만 먹어도 체하고 고생하시는 분들 계시지요? 저의 배우자도 조금만 과식을 하게 되면 탈이 나고

고생을 하는 편이거든요
그래서 집에는 항상 손을 따는 침이 있어요. 그리고 체하거나 얹혔을때에 좋은 매실액기스가 가정

상비약(?)의 개념으로 있구요

 

 

 

 

일반적으로 자주 체하는 이유 로는 상한 음식을 드시게 되었을때에 발생할 수가 있다고 하네요
청결하지 못한 조리 기구나 상한 음식을 드시게 되면 속에서 탈이 나는 증상과 함께 자주 체하는 원인

이 되기도 해요
차가운 음식을 드시게 되거나 자신의 몸과 잘 맞지 않는 음식에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요

잘못된 식습관에 의해서도 생길 수가 있다고 하네요
평상시에 급하게 드시는 식습관이라든지...폭식이나 과식을 하는 습관들에 의해서도 생길수가 있다고 하네요
또한 기름진 식사나 소화가 잘 되지 않는 패스트 푸드, 인스턴트 위주의 식사를 하는 경우에도
그런 현상들이 발생할 수가 있다고 하네요

 

 

 

 

과도한 스트레스나 불편한 자리에서의 식사도 자주 체하는 이유 가 되기도 한대요
현대인들에게 있어서 과도한 스트레스는 각종 질병이나 질환의 원인이기도 하지요
그리고 불편한 자리나 어색한 자리에서의 식사도 소화불량과 함께 체하는 이유가 되기도 한대요
따라서 생활속에서 발생하는 각종 스트레스는 본인만의 방식을 통해서 적절히 풀어주시는 것이 좋고,
마음 편한 식사를 하시는 것이 좋다고 하네요

 

 

질병이나 질환의 일종이기도 하대요
본인이 생각지도 못하거나 알지 못하는 질병의 초기증상일 수도 있다고 하네요
원활한 소화를 방해하는 기능성 장애 질병이나 식도염, 위궤양 등의 초기 증상일
수도 있다고 하니까...이런 증상들이 장시간 지속되거나 심한 경우에는 병원 방문을 통해서 해결하실
것을 권해 드려요

 

 

본인의 건강을 케어하고 챙기라고 몸에서 보내는 신호일 수가 있으니까요

그런 사소한 신호를 무시하고 있다가 커다란 질병으로 고생하시는 분들을 많이 보게 되거든요
그 외에도 다양한 원인들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요

 

 

 

 

그리고 자주 체하는 이유 에 대한 예방책에 대해서도 알아두시는 것이 필요할 것 같네요
음식을 천천히 꼭꼭 씹어 드시되 편안한 마음으로 여유를 가지고 하시면 된다고 하네요
그리고 건강한 웰빙식단을 하시되 상한 것이나 갑작스럽게 찬 음식은 피하는 것이 좋다고 하네요
물론 정기적인 검진을 통해서 소중한 건강을 챙기시는 것은 기본이구요
항상 배를 따뜻하게 해 주는 것도 중요하며, 밀가루나 기름진 음식은 핗는 것이 좋다고 하네요

 

그 외 다양한 정보들에 대해서는 인터넷 등의 정보를 참고하시기 바래요
또 다른 건강 상식인 설사 멈추는법에 대한 내용도 알아두시라고 링크 걸어 두었어요 
○ 관련글 : 설사 멈추는법
이상은 자주 체하는 이유 와 원인, 예방법 에 대한 안내였어요